Episódio 80 - À conversa com Hugo Figueiredo e António Câmara: um treinador vale mais que o ChatGPT?
From Pace Setters · 1:22:18
Show by Luis Machado & Vítor Oliveira
No episódio 80 do Pace Setters, recebemos de volta o Hugo Figueiredo, do Tricast e nosso primeiro convidado de sempre, desta vez acompanhado pelo António Câmara, treinador de corrida da Momentum, o projeto de acompanhamento de treino que o Hugo lançou no início deste ano. Partimos da história do projeto: a decisão de deixar de ser um treinador sozinho a apagar fogos para montar uma equipa multidisciplinar, com natação, treino de força, nutrição e fisioterapia integrados, e um serviço sistematizado que vai do áudio semanal de feedback às calls de meio de bloco. Falamos também do que custa passar de treinador a gestor de uma empresa e da regra que o Hugo impôs ao crescimento: mais atletas obriga sempre a mais estrutura, para que a qualidade nunca baixe. Por trás de tudo, uma ideia central: é possível evoluir sem sacrificar a vida pessoal e profissional.Grande parte da conversa gira à volta de uma pergunta: porque é que tantos corredores passam anos a treinar sozinhos quando a maioria dos triatletas procura treinador? Para os dois, é sobretudo uma questão cultural, num meio onde se gasta sem hesitar em sapatilhas e suplementos mas se olha para o treino como um plano genérico. O valor, defendem, não está no plano em si mas na análise, no feedback e no acompanhamento, e é isso que encurta o processo e evita lesões. A inteligência artificial entra na discussão com um exemplo bem concreto de como uma instrução mal interpretada acabou em lesão, e com o argumento de que uma IA cede facilmente à vontade do atleta, ao contrário de um treinador com contexto e capacidade de dizer que não. Discutimos ainda o cross-training como prevenção e não apenas como reação a lesões, até onde a bicicleta pode substituir quilómetros de corrida numa preparação exigente, e a importância de uma análise fria quando a leitura emocional de uma prova diz o contrário dos dados.O episódio passa também pelo Hyrox e pela explosão da modalidade, com um diagnóstico claro: muitos atletas chegam do CrossFit sem qualquer base aeróbia, treinam sempre em intensidade e tratam a corrida, que representa mais de metade do tempo de prova, como algo a que se sobrevive. A resposta da Momentum passa por dias fáceis, volume a baixa intensidade e polarização da carga. Fechamos com o lado empreendedor do projeto, do IVA a 23% nos serviços de treino às dificuldades de recrutar e formar treinadores, e com os próximos passos: consolidar a equipa, continuar a afinar o serviço e apostar na profundidade e na consistência como aquilo que ninguém consegue copiar de um dia para o outro.Tricast: https://www.instagram.com/tri.cast/Momentum: https://trainwithmomentum.pt/RecomendaçõesConvene | Chicago 2026 Marathon Build: Episode 5 (Clayton Young) - YouTube - https://youtu.be/xWgD3CK0QHMPrognóstico reservado Mariana Machado - Podcast (YouTube) - https://youtu.be/ffYI0CxgPgYThe Norwegian Method Applied: Threshold Training and Intensity Control for Faster, More Durable Running at Every Level - Livro - https://www.goodreads.com/en/book/show/249891615-the-norwegian-method-appRafa - Docu-series (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt35052852/Parcerias e como ajudarem este projeto 🙏🏻- Snupe Nutrition: 15% de desconto com o cupão PACESETTERS 🔗 https://www.snupe.pt/- Pódio Recovery: o parceiro de recuperação deste podcast! Marca já a tua sessão aqui 🔗 https://podiorecovery.pt/agendar-sessao Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersMúsica Intro/Outro: tubebackr - Be There
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