A.T TALK S2 EP02 | 从设计转行瑜伽，她在垫子上找到了人生锚点
From A.T Talk练习者访谈 · 00:47:56
Show by 汤婆分享瑜伽
✅A.T Talk 第二季第 2 位，嘉宾陈丹@Cathy-dandan —— 练习阿斯汤加 8 年的瑜伽老师。从设计转行，聊聊爱好如何变成事业，工作家庭与每日练习如何平衡，以及关卡体式、师生关系、垫上冥想这些年的真实收获。00:00 陈丹介绍01:18 瑜伽启蒙入04:28 开启阿斯汤伽07:38 Mysore练习09:00 无练习不授课11:32 每日上垫的理由17:36 练习重塑心性19:43 关卡体式24:53 多师共处之道31:22 真诚是师生底色34:30 练习即冥想37:56 调息法初体验41:24 生活与练习平衡43:36 生理期练不练44:41 高手为何穿短裤47:07 五年之约在小宇宙查看该单集文稿
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