V012：串台《一起爬V8!》｜不断打开新地图，直到它长进自己的身体：攀岩中的恐惧，抉择与探索
From 取景框 · 01:21:09
Show by 七堇年official
【节目介绍】前段时间在阳朔参加始祖鸟国际攀岩山地课堂，和攀岩认知研究的科学家柯晗，以及爬了21 年、偏爱野外的老岩友Keledoll一起录了一期《一起爬V8!｜专注攀岩x心理学&女性》，开心加倍！感谢柯晗和Keledoll！我们三个女岩友聚在一起大聊特聊，从各自的攀爬🧗和户外故事开始，聊攀爬照见我们各自不同的恐惧，也拆解这份恐惧背后的神经科学，还有女性在山野、在岩场上的风险管理，以及女性之间的共情和相互保护……如节目最后聊到的那样，攀岩不只是爬V8，柯晗在不断打开新地图，重新认识攀岩；Keledoll用教打绳结带女性入门户外；而我也体会到写作与攀爬互相反哺，我们都找到自己的“攀爬之路”。若你也此刻也在犹豫，也有恐惧，希望这期播客能给你一点勇气。咱们，岩壁上见！【内容提要】02:34 七堇年：从洞穴探险、登山、攀冰一路走到攀岩 08:50 Keledoll：爬了 21 年，刚入门就被带去做 60 米下降 09:51 柯晗：从岩馆起步，想给自己的攀岩地图开一块传统攀 15:24 七堇年：曾经玩滑翔伞洞降不怕高，但是因为一次受伤重新认识能力边界 21:13 Keledoll：不抱石，不看难度等级25:24 柯晗：在抱石墙上反而最安心29:43 压力下的表现失常：注意力重新分配，焦虑会改变你眼中的世界 39:13 拆解恐惧的三个问题：能不能做到？失败的可能有多大？后果是否能承受？ 40:06 七堇年：冰壁上最漂亮的一次风险决策经历 47:17 传统攀课由加拿大「冰皇」Will Gadd 授课：不教死规则，教底层逻辑 54:35 器械攀登是自由攀登的辅助手段，「又有一块拼图被补上了」 59:15 把风险当成一门课，再带回生活 61:42 岩场里女性越来越多，但能先锋保护的女性还很少 68:29 女性评估风险更谨慎，在户外尝试时可以更相信自己一点 69:13 女性搭档的共情、沟通和细致是天然优势 71:43 柯晗：打开新地图，重新认识攀岩 72:25 Keledoll：用教打绳结带女性入门户外 76:36 七堇年：写作与攀爬互相反哺 79:23 攀岩自带「筛选」：为什么岩友更容易成为合拍的朋友 80:42 岩壁上见！【互动方式】🔵取景框小红书：@取景框🟡七堇年微博/公众号 /小红书 / B站：@七堇年🟢欢迎添加微信号：qujingkuang77小助手会将你拉进粉丝群，在这里可以许愿和提问、获取节目最新资讯 在小宇宙查看该单集文稿
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