Safe Space #2: Nina Ruge – Wie Stress dich altern lässt (und was du dagegen tun kannst)
From Realtalk für deine Seele · 55:16
Show by Chris Bloom
Safe Space #2: Nina Ruge – Wie Stress dich altern lässt (und was du dagegen tun kannst) Viele kennen sie aus dem Fernsehen. Heute widmet sich Nina Ruge einer Frage, die uns alle betrifft: Wie bleiben wir lange gesund und lebendig – im Körper und im Kopf? In dieser Folge erfährst du: was dauerhafter Stress in deinem Körper anrichtet und warum er dich schneller altern lässt warum Ruhe kein Luxus ist, sondern etwas, das dein Körper braucht was du ganz konkret im Alltag tun kannst, um gesund älter zu werden wie Nina selbst lebt, was sie über Longevity erzählt Mein neues Buch „Dein Safe Space - Wie du den Ort in dir kreierst, der hält. Egal, was kommt." Ab dem 21. Oktober im Handel. Über meine Signieraktion bekommst du dein Exemplar persönlich von mir signiert. Für jedes Buch, das über die Signieraktion verkauft wird, spende ich 1 € an eine Tierschutzorganisation. Hier geht's zur Signieraktion: Hier klicken! (1 € pro Buch spende ich für eine Tierorganisation) Hier geht's zum Buch über Amazon: Hier klicken! Hier geht's zum Gewinnspiel vom Buch: https://chrisbloom.de/safespace-buch/ Mehr von Nina Ruge: https://open.spotify.com/show/0iqqRlExC9vTovYJejxNlI?si=ea820bf9bdd14cfe https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Wenn dich diese Folge berührt hat: Folge dem Podcast und teile die Folge mit jemandem, der sie heute braucht. Hör auf zu kämpfen. Komm nach Hause.
More episodes of Realtalk für deine Seele
More episodes
- Du musst nicht drüber weg sein, um loszulassen
- Safe Space #1: Warum du Sicherheit im Außen nie findest
- [Buchlesung] Finde einen Ort in dir, der hält, egal was kommt
- Safe Space #3: Lass los, was dich klein macht! Interview mit Sophie Lauenroth
- Wenn die Frau innerlich gekündigt hat - die Männerperspektive
- Safe Space #4: Wer sitzt auf deinem Thron, wenn du dich nicht genug fühlst?
- Dein:e Ex hatte Verlustangst? So datest du jetzt beziehungssicher
- Warum du nicht loslassen kannst, obwohl du es willst.
- Warum du dich an Menschen klammerst, die dir nicht guttun
- Selbstsicher im Beruf und unsicher gebunden in der Liebe?
podsearch is a free, independent podcast search engine. Read about podsearch, the privacy policy or contact us.