EP51. 當了媽媽以後，我們可以怎麼支持自己？
From 麻瓜遇見花 · 00:25:42
Show by 奶油、花花
祖媽們～不知不覺《麻瓜遇見花》已經錄超過一年了！這一集奶油和花花剛好都在看同一本書，本來想聊聊最近看書的心得，結果聊著聊著，竟然聊到奶油上禮拜老公出差，一打二的生活。原本以為自己帶兩個孩子會累得半死，沒想到因為直接訂了一整個禮拜的晚餐，反而比平常還輕鬆！這也讓奶油開始思考：當了媽媽以後，我們每天都忙著支持別人，那我們自己的支持系統在哪裡呢？這一集我們聊到幾個支持自己的方法：建立自己的支持系統。 不管是請朋友幫忙、把煮飯外包，還是善用生活中的資源，不是每件事情都一定要自己做。每天留五分鐘做讓自己開心的事情。 不需要有什麼偉大的目標，也不需要能賺錢，單純因為喜歡而去做，就值得花時間。愛自己不只是吃好、買東西、出去玩。 更重要的可能是，當自己感到委屈或不被尊重時，願意為自己說話，練習畫出界線。先把生活的基本盤顧好。 好好睡覺、好好吃飯，有空出去散散步、接觸大自然。有時候光是休息夠了，很多事情就沒那麼難了。我們也聊到，常常當了媽媽以後，忙著忙著就忘記自己喜歡什麼、想要什麼生活。但也許不用急著找到答案，可以從今天開始，每天花一點點時間，去試試看什麼事情真的會讓自己開心。這集從看書心得一路聊到晚餐外送，又從省下煮飯時間聊到靈魂充電。希望祖媽們聽完，也可以開始想想：除了照顧家人，我今天可以怎麼支持我自己？
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