Como Fazer um Caderninho para Começar e Encerrar Ciclos para planejar um Ano Novo Melhor
From Conversas sem Roteiro com Ana Lúcia · 00:06:42
Show by Ana Lúcia
Você já pensou em reservar um caderninho para encerrar um ciclo e preparar o próximo ano?Estamos a um mês da virada do ano. É um bom momento para olhar para trás, reconhecer o que vivemos e começar a desenhar novos caminhos.Neste episódio, proponho um exercício simples: criar seu próprio caderninho de encerramento e novos começos.Primeira parte: olhar para o ano que passou.- O que eu consegui superar?- Quais foram as coisas novas em que investi?- O que deu certo?- O que não deu certo e por quê?- O que aprendi com essas experiências?Segunda parte: preparar o novo ciclo.- O que desejo experimentar?- Quais novidades quero trazer para minha vida?- Que sonhos pretendo realizar?- Quais pequenas mudanças posso começar a fazer?E uma coisa muito importante: pensar em soluções possíveis e realistas.Se não posso contratar um personal trainer, posso caminhar, frequentar a academia do bairro ou aproveitar a academia do meu prédio.Não precisamos começar com grandes planos. Precisamos começar com possibilidades reais.Gosto de caderninhos porque escrever nos ajuda a organizar pensamentos, reconhecer conquistas e transformar desejos em projetos.Afinal, novidade é vida! É aquele friozinho na barriga de quem ainda tem curiosidade, sonhos e vontade de experimentar.Que tal preparar seu caderninho?Ana Lúcia Escreve – Conversas sem roteiro.
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