đ§ MJUKT VATTEN, SMĂ VIRVLAR och LĂTT STRĂM â 2 TIM naturljud för att somna
From SOMNA SNABBT đŽ - Somna med ljud · 2:00:00
Show by SOMNA SNABBT
Mjukt vatten rör sig i en lĂ€tt ström med smĂ„ regelbundna virvlar, utan tal eller musik. Avsnitt 961 har kontrollerats pĂ„ flera stĂ€llen för att bekrĂ€fta MP3-filens verkliga textur, intensitet och variationer. ATMOSFĂREN I DETTA AVSNITT Texturen Ă€r fin och lĂ„gmĂ€ld. Den försiktiga rörelsen pĂ„minner om en lugn strandkant eller stillsam bĂ€ck, inte ett kraftigt vattenfall. ĂNSKAD EFFEKT OCH MĂJLIGA FĂRDELAR Den naturliga ljudtexturen kan jĂ€mna ut omgivningen, dĂ€mpa distraktioner och stödja en lugnare andning. Inga medicinska effekter utlovas. NĂR PASSAR LJUDET? Avsnittet passar vid lĂ€ggdags, som en del av kvĂ€llsrutinen, under andningsövningar, meditation, vila, tupplur eller som ett jĂ€mnt bakgrundsljud under natten. LĂ„t detaljer nĂ€ra och lĂ„ngt borta komma och gĂ„ utan att följa dem aktivt. Ă tervĂ€nd lugnt till andningen nĂ€r tankarna vandrar. SĂ FĂ R DU UT MEST AV LJUDET VĂ€lj en mĂ„ttlig volym och lĂ„t landskapet ligga i bakgrunden. SĂ€nk volymen om en frekvens eller förĂ€ndring kĂ€nns för stark. EN LĂ NG, OAVBRUTEN LJUDMILJĂ TvĂ„ timmar sammanhĂ€ngande naturljud utan tal och utan musik lĂ„ter ljudmiljön ligga mjukt i bakgrunden medan kroppen och uppmĂ€rksamheten saktar ner. OM PODCASTEN SOMNA SNABBT Ă€r en svensksprĂ„kig podcast med lĂ„nga sömnljud och naturliga ljudlandskap: regn, Ă„ska, skog, fĂ„glar, rinnande vatten, havsvĂ„gor och sprakande eld. Varje avsnitt beskrivs efter det ljud som faktiskt hörs. ORD SOM HĂR TILL DENNA ATMOSFĂR mjukt vatten, smĂ„ virvlar, lĂ€tt ström, lugn flod, stilla strandkant, meditation, lĂ€sning och avkoppling. Denna ljudmiljö Ă€r avsedd för avkoppling och vĂ€lbefinnande. Den ersĂ€tter inte professionell medicinsk rĂ„dgivning vid ihĂ„llande sömnproblem, stress eller oro.
More episodes of SOMNA SNABBT đŽ - Somna med ljud
More episodes
- đ STRANDVĂ GOR, BRETT SKUM och VATTEN SOM DRAR SIG TILLBAKA â 2 TIM naturljud för att somna
- đ„ STOR UTOMHUSELD, LIVLIGA LĂ GOR och GLĂDANDE KOL â 2 TIM naturljud för att somna
- đŠ LEVANDE DAGSKOG, KLARA FĂ GLAR och LUFTIGT LĂVVERK â 2 TIM naturljud för att somna
- đŠ SNABB BĂCK, KLART FLĂDE och VATTEN ĂVER STENAR â 2 TIM naturljud för att somna
- đ§ïž SKOGSREGN, DROPPAR PĂ LĂV och VĂ T MARK â 2 TIM naturljud för att somna
- âïž LĂTT Ă SKVĂDER, JĂMNT REGN och AVLĂGSEN Ă SKA â 2 TIM naturljud för att somna
- đ STRANDVĂ GOR, BRETT SKUM och VATTEN SOM DRAR SIG TILLBAKA â 2 TIM naturljud för att somna
- đŠ SNABB BĂCK, KLART FLĂDE och VATTEN ĂVER STENAR â 2 TIM naturljud för att somna
- đ„ STOR UTOMHUSELD, LIVLIGA LĂ GOR och GLĂDANDE KOL â 2 TIM naturljud för att somna
- đ§ïž SKOGSREGN, DROPPAR PĂ LĂV och VĂ T MARK â 2 TIM naturljud för att somna
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.