【dodo on air#65】Pred PR 大川博子さん、bungoさんと3人でストレスと脳と瞑想のお話Part2！

From dodo on air · 01:05:51

Show by 百々千晴

Pred PR ⁠大川博子さん⁠、⁠bungoさん⁠と3人でストレスと脳と瞑想のお話Part2！呼吸 is everything！／集中力を高める呼吸とリラックスする呼吸／ウォーキングメディテーション／ストレスを引きずらないためには？／現代人が陥りやすいイエローマインド／好きなことに没頭するのも瞑想／ネガティブな人ってロマンチストだったりポエマーだったりする／シングルタスク／森林浴／ブルーマインド／プール瞑想／真の休息／美術館でメディテーション／ストレスは悪いことばかりじゃない／幸福はトレーニングで身につけられる？／不幸と幸せでないは別／カーダシアンファミリー、誰になりたい？＊駒沢・太陽教育スポーツセンター発のスウィムウェアブランド「TKSC」と、メディテーションコミュニティ「HAPPY MIND HACK」による、プールの中で行う瞑想「⁠POOL MEDITATION VOL.3⁠」を11月15日（日）に開催します。TKSCは、泳ぐことを「速く泳ぐための競技」や「身体を鍛えるための運動」だけではなく、心と身体を整える時間として捉えるためのプロダクトラインです。HAPPY MIND HACKは、脳を休めるためのトレーニングとして瞑想を提案するメディテーションコミュニティです。我々が提案するPOOL MEDITATIONでは、静かな水の中で呼吸と身体の感覚に意識を向け、日常から少し離れて、日々動き続ける脳にも休息の時間を与えることで自分自身をリセットする時間をつくります。泳ぐことやトレーニングを目的とするのではなく、水に身体を委ねながら、日々動き続ける脳にも休息の時間という新しいプール体験です。TKSC and HAPPY MIND HACK presents POOL MEDITATION VOL.32026.11.15 SUN13:00-15:00 参加費：¥4,000(+tax)会場：太陽教育スポーツセンター東京都目黒区東が丘2丁目14-6⁠https://maps.app.goo.gl/JrchKsgXdQN1CZDH7?g_st=ic⁠■ お持ちいただくもの・水着・スイムキャップ (お持ちでない方は現地購入可能です）・ゴーグル（泳がれる方）・タオル・リラックスした服装・お水などの飲み物■ 当日の流れ13:00 受付・お着替え13:15 ストレッチ・瞑想についてのご説明13:45 POOL MEDITATION14:10 プールの中で自由に泳いだり、歩いたりする時間14:30 サウナ・コールドバス・お着替え15:00 解散お申し込み参加をご希望の方は、こちらのGoogleフォームよりご返信くださいませ。定員になり次第締め切りとなりますので、あらかじめご了承ください。＊大川さんがLIFE HACKを紹介するインスタアカウント『⁠⁠happymindhack⁠⁠』⁠⁠https://www.instagram.com/happymindhack/⁠【番組概要】スタイリスト百々千晴がたわいもないお話をするポッドキャスト。頭の中にあることをひとりでお話したり、お友達と一緒にお話したり。質問・メッセージもお待ちしております。毎週土曜日 夜7時配信予定！百々千晴 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://dodochiharu.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/dodo_chiharu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@dodotube3005⁠⁠

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