Respira con Cami #1 – Impara ad ascoltare il respiro
From Il Podcast di Cami · 10:59
Show by Camilla Martire
Il respiro è il primo strumento di connessione con noi stessi. È sempre con noi, eppure spesso ce ne dimentichiamo, anzi, spesso non sappiamo come utilizzarlo!Con questa stagione di 7 appuntamenti legati al respiro voglio accompagnarti in un viaggio alla scoperta del respiro consapevole, attraverso pratiche ed esercizi che potrai sperimentare comodamente quando vuoi.Ogni nuovo episodio è un'occasione per rallentare, ascoltarti, ritrovare spazio dentro di te e coltivare una relazione più consapevole con il tuo corpo.Non serve essere esperti di yoga, né avere già esperienza con le tecniche di respirazione. Serve soltanto la voglia di fermarsi e dedicarsi qualche minuto.Buona pratica! IG: @cami.martireConsulenze: [email protected] presto,CamiDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-podcast-di-cami--6745468/support.Grazie per avermi ascoltato. Se hai ulteriori domande, puoi scrivermi in privato!
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