#114: Kalt erwischt!
From LEBEnswert · 00:39:43
Show by Nicky Vodde
Freiwillig frieren? Was steckt wirklich hinter dem Trend Eisbaden?In dieser 2. Herbstfolge wird es kalt – aber wissenschaftlich auch richtig spannend!Was passiert in unserem Körper, wenn wir ins eiskalte Wasser steigen? Welche Rolle spielen Noradrenalin, Dopamin und braunes Fettgewebe? Kann Kälte tatsächlich unser Immunsystem stärken und unsere Stressregulation beeinflussen?Du erfährst, welche Wirkungen wissenschaftlich untersucht sind, wo die Grenzen der Forschung liegen und wie du auch ohne eigenes Eisfass erste Erfahrungen mit Kältereizen sammeln kannst.Natürlich sprechen wir auch über die wichtigsten Sicherheitsregeln und darüber, warum beim Eisbaden nicht Durchhaltevermögen, sondern Körpergefühl zählt.Viel Spaß beim Zuhören!
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