Trouver SON pourquoi faire du sport
From Retrouve la patate · 20:13
Show by Aglaë AUBREE
Tout le monde sait pourquoi il faut faire du sport : la santé, le cardio, bien vieillir… Mais toi, pourquoi tu as envie d'en faire? Dans cet épisode, on cherche ensemble ton pourquoi : pas ton objectif, ta vraie raison profonde, celle qui t'appartient rien qu'à toi. La différence entre ton objectif et ton pourquoi (et pourquoi ça change tout pour ta motivation)Mon pourquoi personnel, en toute vulnérabilitéDes exemples de femmes que j'accompagne : devenir maman, se muscler malgré l'avis de sa famille, rester autonome…Comment utiliser tes peurs comme moteur plutôt que d'en être victime Pourquoi tu n'as jamais à te justifier auprès de tes prochesLe défi de la semaine : prends 20 minutes avec une feuille blanche et écris ton pourquoi. Commence par ton objectif, puis demande-toi « mais pourquoi ? » jusqu'à trouver la vraie raison. Tu as trouvé ton pourquoi ? Partage-le en commentaire ou écris-moi sur Instagram @coachaglae. Et si l'épisode t'a plu, laisse quelques étoiles : ça m'aide vraiment ⭐ À la semaine prochaine pour retrouver la patate ! 🥔 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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