Episode 1: "Länger leben - aber bitte gesund!"
From Sam Talked · 00:12:12
Show by Sandra (Sam) Buchholz
„Länger leben – aber bitte gesund!“Ein Podcast von Sandra Buchholz – Präventologin, Darmtherapeutin & Buchautorin.Wie bleiben wir vital, gesund und geistig wach – auch mit 70, 80 oder 90?In dieser Auftaktfolge erfährst du:Was echte Longevity bedeuten kann (Spoiler: Es geht nicht nur um Lebensjahre!)Die 5 Säulen für gesunde Langlebigkeit: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Vitalstoffe & mentale BalanceWas Telomerase mit deinem Zell-Alter zu tun haben kannAlltagstipps für mehr Energie, Klarheit & ZellschutzAlltagsnah, herzlich und mit fundiertem Wissen – ohne Studio, aber mit Seele.
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