くらみかラジオ
By 石倉美佳
Categories: Education, How To
元NHKラジオキャスターのくらみかが、話し方・伝え方やキャリアについて語る、ノー編集撮って出しでお送りする 番組です。
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Recent episodes
- 滑舌を良くする方法は？元NHKラジオキャスターが教える発声・滑舌トレーニング
くらみかラジオ、第18回。皆さん、発声練習ってしたことがありますか？今回は、元NHKラジオキャスターの私が実践してきた発声・滑舌トレーニングについてお話しします。中学時代の演劇部から始まり、プロになってからも続けてきた練習。一時期は仕事を通じて声を使うことがトレーニング代わりになっていましたが、病気による休業やコロナ禍を経て、声の衰えを感じたことから発声練習を再開しました。今回ご紹介するのは「外郎売」「あえいうえおあお」、北原白秋の「五十音（あめんぼの歌）」。滑舌を鍛えるために大切なのは、自分の苦手な音を見つけて、繰り返し練習すること。特別な道具がなくても始められます。声が出にくい、舌が回り…
- 結婚式の司会者の選び方｜ベテランと新人どっち？約2000件担当した私の答え
くらみかラジオ、第17回。秋はブライダルシーズンですね！今回は、結婚式の司会者を選ぶなら、ベテランと新人、どちらがいいのか？というお話です。私はこれまで約2,000件の結婚披露宴で司会を担当してきました。新人の頃も、ベテランになってからも経験した私が思うのは、どちらにも違ったよさがあるということ。ハプニングの多い披露宴では、ベテランの進行技術が頼りになります。でも、新郎新婦に寄り添うフレッシュな気持ちや、一生懸命な熱意も大切にしたいんですよね。では、自分だったら誰に頼む？私の答えは「ベテランからしっかり教育を受けた新人さん」です。今回は、その理由や、ブライダル司会ならではの難しさについておし…
- AIで話し方トレーニングはアリ？生放送の失敗から考える「話す力」
くらみかラジオ、第16回。皆さんはAIで会話の練習をしたことがありますか？最近では、営業トークだけでなく、雑談や話し方のトレーニングにもAIが使われているそうです。AI相手なら、失敗しても恥ずかしくない。確かにメリットだと思うんですが、私はちょっと引っかかったんです。というのも、20年間の生放送や数多くの司会経験の中で、私自身、恥ずかしい失敗をたくさんしてきたから。大切な方の紹介を忘れたり、生放送の途中で番組が終わってしまったり……。でも、そんな経験があったからこそ学べたこともあります。AIで練習することの便利さと、生身の人間を相手に話す経験の大切さ。今回は、私なりの考えをおしゃべりしていま…
- 伝わる話し方のコツ｜声を低く・小さくする抑揚の使い方
くらみかラジオ、第15回。大きな声で話す方が、相手に伝わると思っていませんか？実は、小さな声や低い声が効果的な場面もあるんです。今回は、前回の「声の抑揚・強弱」の続き。あえて声を低くしたり、ウィスパー気味に話したりすることで、聞き手の注意を引く方法についてお話しします。話す仕事を始めた頃、声の大きな恩師から教わった発声のエピソードもご紹介。当時はよく分からなかった教えも、今では私が話し方を指導するときに大切にしていることの一つです。経営者のスピーチやプレゼンにも役立つ、声の使い分け。ぜひ前回とあわせて聞いてみてくださいね！
- 話し方に抑揚をつけるには？大事な言葉を届ける声の強弱のコツ
くらみかラジオ、第14回。皆さんは、話すときに「声の強弱」を意識していますか？今回は、経営者の方のスピーチを聞いていて、私がよく感じることについてお話しします。落ち着いた話し方はいいけれど、ずっと同じ調子だと、ちょっと単調になってしまうことも。そんなときに取り入れてほしいのが、声を高くしたり、大きくしたり、強くしたりする工夫です。ジャパネットたかたの髙田明さんや、北原孝彦さんの話し方も例に挙げながら、伝えたい言葉を印象に残すための声の使い方についておしゃべりしています。自分ではちゃんと強調しているつもりでも、録音を聞くと案外できていないもの。スピーチやプレゼンのときに、ぜひ意識してみてくださ…
- 「仕事を断るな」は正解？仕事で成長するために師匠から学んだ3つの教え
くらみかラジオ、第13回。今回は、私が話す仕事を始めた頃に、師匠たちから教わった3つのことについておしゃべりします。私はアナウンススクールには通わず、ひょんなご縁からプロダクションに入り、話す仕事を始めました。そこで出会った方々から教わったのが、「常に謙虚でいなさい」「仕事を断るべからず」、そして「うまいと思う人は自分よりずっと上」という言葉です。若い頃は、平日はラジオ、週末はブライダル司会と、ほとんど休みなく働いていた時期もありました。今振り返ると、あの頃の経験が自分を成長させてくれたように思います。そして何年仕事を続けても、忘れたくないのが謙虚な気持ち。皆さんにも、仕事をするうえで大切に…
- 伝える力を伸ばすには？「伝える」と「伝わる」の違いに気づいた話
くらみかラジオ、第12回。「伝える」と「伝わる」って、似ているようで違いますよね。今回は、私が初めて講師を務めた頃のエピソードを交えながら、そんなお話をします。キャリアコンサルタントの資格を取った後、求職者支援訓練で面接対策の講座を担当していました。一生懸命準備して、受講者アンケートの満足度もほぼ満点！でも、今振り返ると、私は「自分がうまく伝えられたか」に意識が向きすぎていたように思います。大切なのは、相手に伝わること。そして、聞いたことを行動につなげてもらうこと。最近ビジネススクールで学んでいることも交えながら、伝える仕事について改めて考えてみました。皆さんにも、何か一つ持ち帰っていただけ…
- マスコミに取材されるには？元NHKラジオキャスターが語る取材先選びの5つのポイント
くらみかラジオ、第11回。「どうすればマスコミに取材してもらえるんだろう？」今回は、そんなお話です。私はNHKでラジオキャスターをしていた頃、自分で取材先を探し、取材の企画を考える仕事もしていました。そんな経験から、取材したくなる話題や取材先には、いくつか共通するポイントがあると感じています。旬の話題、新しさ、柔軟な対応、意思決定の早さ、そして趣旨の分かりやすさ。実は、取材する側にとっては、ネタの面白さだけでなく、取材先の対応もとても大切なんです。今回は、以前Xに投稿した「取材したくなる5つのポイント」をもとに、当時の経験も交えながらおしゃべりします。企業の広報担当者さんや、取材されたい話題…
- 人前で話すと、なぜ緊張するんだろう？
くらみかラジオ、第10回。今回は、人前で話すと緊張する理由について、私なりに考えてみました。小さい頃は平気だったのに、いつの間にか人前で話すのが苦手になった。そんな人もいるのではないでしょうか。私自身、長年マイクを持つ仕事をしてきましたが、約1年間のブランクを経て、以前より緊張するようになった経験があります。緊張は、いつ、どんなきっかけで生まれるのか。そして、その苦手意識とどう付き合っていけばいいのか。心理学的な解説ではありませんが、元ラジオキャスターとしての経験をもとに、私なりの考えをおしゃべりしています。人前で話すのが苦手な方にも、ぜひ聞いていただきたいお話です。
- 私がマイクを置いた1年間、そして諦められなかった夢
くらみかラジオ、第9回。今回は、私が約1年間マイクを置いていた理由についてお話しします。きっかけは、偶然受けた脳ドックで脳動脈瘤が見つかったことでした。手術を決断するまでの葛藤や、仕事中に何かあったらどうしようという恐怖から、一度マイクを持つ仕事を離れた私。その間はブログで収益を得る仕事にも挑戦しました。でも、どうしても心から離れなかったのが、ラジオ番組制作を通じた人の成長を、企業研修として届けたいという夢でした。いろいろ遠回りもしましたが、今年もう一度、その夢に挑戦することを決めました。やりたいことがあるなら、やっぱりやってみた方がいいんじゃないかな。そんな今の気持ちも込めてお話ししていま…
- スピーチは原稿派？アドリブ派？私の答えは両方です
くらみかラジオ、第8回。皆さんはスピーチをするとき、原稿を用意しますか？ それともアドリブ派ですか？今回は、紅白歌合戦の司会に決まった堺雅人さんと二宮和也さんの、対照的なセリフの覚え方をきっかけに、話し方について考えてみました。一字一句覚えて話すよさもあれば、アドリブだからこそ伝わる気持ちもあります。どちらが正解というわけではなく、自分に合ったスタイルを見つけることが大切。ちなみに私は、両方のいいところを取り入れる融合派です。今回も、ほぼアドリブでおしゃべりしています。ぜひお付き合いください！
- 人前で話すのが苦手な人へ、私が伝えたいこと
今回は、「人前で話すのが苦手なんです」と相談されたときに、私が伝えたいことをお話ししました。話す仕事の人も、最初から得意だったわけではありません。そして、緊張するのは悪いことではなく、その場を大切に思っている証拠でもあります。スピーチや登壇、急な発言が苦手な方に、少し気持ちが軽くなるヒントをお届けします。
- 司会のプロが大切にしている3つの心得
くらみかラジオ、第6回。今日は企業の周年記念パーティーの司会に出かける直前に収録しています。これまでブライダル司会を2,000件以上経験してきた私が、司会をするときに大切にしている3つのこと。それは、進行表のチェック、適度な緊張感、そして主役が誰なのかを忘れないこと。司会はマイクを持って話す仕事ですが、何より大切なのは、その場の主役を引き立てることだと思っています。長年の経験から感じていることを、具体的なエピソードも交えながらおしゃべりします。司会を任された方にも、参考になれば嬉しいです！
- timelesz篠塚大輝さんの会見から考える、伝わる話し方
くらみかラジオ、第5回。今回は少し前に行われた、timelesz（タイムレス）の篠塚大輝さんの記者会見についてお話しします。映像を何度も見返す中で、私なりに「ここが心に響いた理由なのかな」と感じたポイントが3つありました。それは、言葉遣い、話す順番、そして言葉と感情の関係です。涙をこらえながら話す姿や、誰にどんな順番で思いを伝えるのか。元ラジオキャスターの視点から、伝わる話し方について考えてみました。私たちも、仕事や日常生活の中で、謝罪や説明をしなければならない場面がありますよね。そんなときの伝え方についても、少し考えるきっかけになれば嬉しいです。今回もお付き合いください。
- なんで今、YouTubeとポッドキャストを始めたのか
くらみかラジオ、第4回。今回は、私がYouTubeとポッドキャストを始めた理由についてお話しします。ずっと温めてきた、ラジオ制作を活用した企業研修の夢。今年ようやく事業として動き始めました。でも、ビジネスを学ぶ中で気づいたのは、「やりたい！」と言っているだけでは、なかなか前に進まないということ。自分が何をしたいのか、そもそもどんな人間なのか。それを知ってもらうために、飾らない自分の言葉で発信してみることにしました。ビジネススクールで受けた刺激や、周りの行動力に背中を押された話など、今回もあれこれおしゃべりしています。ほぼ撮って出しの「素のくらみか」に、ぜひお付き合いください！
- うまく話すって、どういうこと？
「うまく話す」って、どういうことなんでしょう？噛まずにスラスラ話せること？ それとも、きれいな声で話せること？私もラジオキャスターになったばかりの頃は、そう思っていました。でも、長年この仕事を続けるうちに、少しずつ考えが変わってきたんです。今回は、私が考える「上手な話し方」の3つのポイントについておしゃべりします。話の組み立て方や滑舌・発声、そして何より、その人らしさをどう生かすか。「自分は話すのが苦手で…」と思っている方にも、ぜひ聞いていただきたいお話です。今回も、ゆるりとお付き合いください！
- アナウンサーになりたかった私と、弟との子ども時代
くらみかラジオ、第2回は私の子ども時代のお話です。小さい頃から人前に出るのが大好きだった私。国語の時間に音読を褒められたことが、アナウンサーという仕事に憧れるきっかけになりました。でも一方で、障害のある弟と育つ中で、周りの大人たちの言葉や視線に、子どもなりの違和感を抱いていました。明るく元気だった私の、ちょっと複雑な小学生時代。そして、最近見つけた懐かしい日記のお話も。今回もゆるりとお付き合いください。
- ラジオが私を変えた｜元NHKラジオキャスターが語る、新たな挑戦
はじめまして！「くらみかラジオ」へようこそ。記念すべき第1回は、私の自己紹介をお届けします。NHKのラジオ番組に約20年間携わってきた私が、なぜ大学院でラジオの教育的効果を研究し、そして新たな事業への挑戦を始めたのか。振り返ってみると、いつも私の人生のそばにはラジオがありました。この番組では、元ラジオキャスター、そして国家資格キャリアコンサルタントとしての経験を活かし、「話し方・伝え方」「コミュニケーション」「仕事やキャリア」について、日々感じたことをおしゃべりしていきます。毎日のちょっとした時間に、気軽に耳を傾けていただけたら嬉しいです。これから「くらみかラジオ」をどうぞよろしくお願いしま…
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