Iver`s prestasjonspod
By Iver Matias Linge Glomnes
Categories: Education, Self-Improvement
For deg som vil prestere ditt beste og bygge ditt beste liv!
85 episodes indexed on podsearch.
Recent episodes
- Vekas meditasjon: Ver den versjonen av deg du har lyst til å vere
For deg som ønsker coaching frå meg: Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette skjemaet. Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via nettsida mi , tlf 98018667 eller…
- Vekas meditasjon: Godt forhold til mat og drikke
Vi bruker mat og drikke til mykje: energi, byggesteinar, informasjon. Korleis vi et avgjer om vi føler oss lette eller tunge i kroppen, og begge deler kan vere bra - av og til vil vi føle lettheit, men andre gongar vil vi kjenne oss tunge og "jorda". Vi høyrer mykje om mat og får mykje…
- Vekas meditasjon: Pust optimalt for energi, ro og livsgnist
Å puste er det mest grunnleggande vi gjer. Vi gjer det frå vi blir født til vi dør. Pusten har mange funksjonar og vi for at vi skal fungere optimalt er det viktig at pusten er optimal. I samfunnet vårt er det mange som ikkje pustar optimalt, mellom anna på grunn faktorar av stress og…
- Vekas meditasjon: Legg til rette for gode relasjonar i livet ditt
Denne meditasjonen har intensjonen at du skal legge til rette for å ha gode relasjonar i livet ditt. Gode relasjonar av alle slag og av alle grunnar. Håper du nyt den og at den hjelp deg!For deg som ønsker coaching frå meg: Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne…
- Vekas meditasjon: La intuisjonen din guide deg mot kunnskapen som er viktig for deg
Mange av oss hindrar den naturlege flyten i liva våre med å tenke på kva vi "burde", kva vi trur er forventa av oss, korleis vi trur vi burde gjere ting. I denne meditasjonen er intensjonen å la intuisjonen din guide deg mot kunnskapen som er riktig for deg. Håper den kan hjelpe deg!For deg som…
- Vekas meditasjon: La kroppen få lov til å slappe av
Kroppane våre veit korleis dei slappar av. Avslapning er vår naturlege tilstand. Likevel er det av og til vanskeleg. Grunnen til det er ofte krav og forventningar vi føler på, og ting vi gjer som vi tenkjer er logiske for å slappe av, men som kan gjere vondt verre.I denne meditasjonen er…
- Vekas meditasjon: Smil!
I denne meditasjonen er intensjonen å hjelpe deg til å smile og vere glad. Håper den hjelp deg! Del den også gjerne med andre du trur kan ha glede av den. For deg som ønsker coaching frå meg: Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette skjemaet…
- Kvifor bør vi gå barfot? Med Frifot-Mari og Frifot-Kristina
I denne episoden har eg med meg to barfotentusiastar: Mari og Kristina. Dei står bak podcasten "Frifot" som eg sjølv har gjesta og prata om jording. Jording er ein av dei openbare grunnane til å gå barfot, men det kanskje mykje meir enn som så?
- Vekas meditasjon: Bli bevisst på dei tinga som held deg tilbake
Ofte er det ting som held oss tilbake som vi ikkje sjølv ser på eit bevisst nivå, og då er det vanskeleg å endre på det. Denne meditasjonen er designa for å bli bevisst dei tinga som held deg tilbake og til å klare å endre på dei. Håper den hjelp deg! Del gjerne med andre du trur kan ha glede av…
- Vekas meditasjon: Gjer dei tinga som er bra for deg
Vi tar uendeleg mange val iløpet av livet. Tusenvis kvar dag! I denne meditasjonen er intensjonen å bli litt betre til å ta dei vala som er gode for deg. Intensjonen er å bli god til å lytte til din kropp og lytte til di indre stemme om kva som er riktig for deg til riktig tid (husk her at alt…
- Vekas meditasjon: Lev livet ditt med flyt!
Mange av oss har ein tendens til å tenkje og analysere veldig mykje. Litt tenking og analysering kan vere bra, men for mykje vil hindre oss i å vere til stades i kvardagen og leve lia våre med flyt. Derfor har eg designa ein meditasjon som skal hjelpe oss til å bli flinkere til å ha flyt i liva…
- Vekas meditasjon: Ro og avslapning i kvardagen
Denne meditasjonen er til for å hjelpe deg til å ha ein meir avslappa kvardag, både når du er vaken og når du sov. Håper du nyt den!Del gjerne med andre. For deg som ønsker coaching frå meg: Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette skjemaet. Om du er…
- Vekas meditasjon: "Get High on Your Own Supply" (Bli høg på dine eigne forsyningar)
I dagens samfunn bruker vi mykje forskjellig for å føle oss bra. Mat, snacks, kaffi, alkohol etc. etc. Men vi veit jo at kroppane våre også kan utløyse masse gode stoff (endorfinar, dopamin, serotonin etc.) utan nokon hjelp utanfrå. Denne meditasjonen er designa for å hjelpe kroppen din til å…
- Enkle kraftfulle tips: Pust slik i kvardagen for meir energi og ro
I denne videoen lærer eg bort ein pusteteknikk eg sjølv har begynt å bruke mykje i det siste. Eg lærte det av Bashar (kanalisert av Daryll Anka) og eg kjenner denne pusteteknikken gir meg energi og ro i kroppen og gjer at kroppen naturleg vil puste slik oftare. Håper det hjelper deg! Del gjerne…
- Vekas meditasjon: Lev livet ditt for deg!
Lev du livet ditt fullstendig for deg sjølv? Eller søker du kanskje bekreftelse frå andre og gjer det du trur andre forventar av deg?I denne meditasjonen er intensjonen å leve livet sitt for seg sjølv PÅ EKTE. Det betyr sjølvsagt ikkje at du ikkje bryr deg om andre, vi ønsker jo alle å vere ein…
- Kaffi: sunt eller usunt? Nokre perspektiv på paradoksale forskingsfunn
Kaffi: Sunt eller usunt. Eg høyrer mange pratar om forskningsfunn om at kaffi er assosiert med lavare risiko for ein del sjukdommar. Kanskje litt rart med tanke på at det inneheld koffein som endrar kjemien i kroppen og er avhangigheitsskapande?Mange pratar om at det er på grunn av nokre av…
- Sjølvhypnose for å bli kvitt uvaner: Intro
Har du uvanar du ønsker å bli kvitt, men som du slit med å slutte med? Då er kanskje denne serien for deg. Mange av oss går rundt med uvanar som vi kjenner held oss tilbake, men som vi likevel vel å fortsetje med. Kvifor gjer vi det? Eit eller anna i oss får oss til å gjere det. Denne serien er…
- Vekas meditasjon: Bli kvitt uvanene som held deg tilbake
Har du uvanar som du har lyst til å slutte med, men som du av ein eller annan grunn vel å fortsetje med? Denne meditasjonen er designa for å hjelpe deg å gi slepp på det du har lyst til å gi slepp på av uvanar, slik at du kan få gjort meir av det du har mest lyst til å gjere. Håper den treff deg!…
- Vekas meditasjon: Bli ein autonom person
Føler du at du bestemmer over ditt eige liv? Eller føler du sterkt press frå samfunnet rundt deg om korleis du skal tenkje og oppføre deg? Denne meditasjonen er designa for å hjelpe deg til å ta gode, autonome val i kvardagen din. Nyt den!For deg som ønsker coaching frå meg: Eg har i 2026 laga eit…
- Vekas meditasjon: Leikenhheit og lettheit i kvardagen
Livet går lettare når vi er leikne og lette til sinns. Derfor har eg laga ein meditasjon som skal hjelpe underbevisstheita di til meir lettheit og leikenheit i livet. Håper du nyt den! For deg som ønsker coaching frå meg: Eg har i 2026 laga eit nytt opplegg for alle som vil byggje sitt beste liv…
- Vekas meditasjon: Bli bevisst orda du seier til deg sjølv og bruk dei til å gjere livet ditt betre!
Orda du seier til deg sjølv har ei enorm påverknadskraft! Bruk dei med omhu og føl glede, håp, takknemlegheit, kjærleik, inspirasjon etc. Håper eg treff deg som treng det med denne!Del gjerne meditasjonen med andre du trur vil ha glede av den.For deg som ønsker coaching frå meg: Eg har i 2026 laga…
- Vekas meditasjon: Øv deg på å alltid forvente det beste!
Har du tenkt på kor kraftige forventningane dine er? I introen til denne fortel eg nokre funn som tydar på kor kraftige forventningane er som du kan ta med deg vidare å tenkje på, deretter tar eg deg med inn i ein roleg og avslappa tilstand som hjelp underbevisstheita di til å ta med seg dette…
- Maskulinitet og femininitet i 2026: Korleis kan menn legge til rette for tryggheit? Med Kine Isachsen
I denne episoden diskuterer vi kjønnsroller og spesielt korleis menn kan ta vare på kvinnene i livet sitt. Vi kjem mellom anna inn på:- Korleis vi alle kan jobbe saman for å skape psykologisk tryggheit for alle?- Masculine containment (maskulint tryggheitsromming): Kva er det og korleis kan vi…
- Vekas meditasjon: Skjerp sansane, skjerp sinnet
Denne meditasjonen handlar om å skjerpe sansane. Skjerpar du sansane skjerpar du også sinnet, og då presterer du betre. I tillegg vil det å skjerpe sansane gjere at du i større grad tilstrebar å gjere det som er bra for deg - søkje etter det som får deg til å prestere bra, slappe godt av eller får…
- Vekas meditasjon: Lær å endre korleis du føler deg når du vil!
Har du tenkt på at du kan bruke tankens kraft til å endre tilstanden din?Når du gjenopplever minner så føler du nokon av dei same følelsane, gjer du ikkje?Når du ser for deg å ha nådd eit mål føles det bra, gjer det ikkje? Og den godfølelsen er vel den som gjer at du faktisk gidd å jobbe mot det…
podsearch is a free, independent podcast search engine. Read about podsearch, the privacy policy or contact us.