霏常女聲
By Caifei
Categories: Education, Self-Improvement
霏常女聲｜Podcast 一個關於女性自由與真實人生的聲音頻道。 《霏常女聲》是一個不被標籤定義的女性對話空間。 我們談人生的轉彎、關係的形狀、以及女性如何慢慢走向自己。 這裡不強調完美的人生劇本， 而是那些真實發生過的選擇與改變。 在節目中，你會聽見： • 女性在人生中途重新開始的故事 • 關於愛情、婚姻、離開與自由 • 單親母親的生活與思考 • 獨旅與自我探索的時刻 • 不一定符合主流，但誠實存在的人生樣貌 有些聲音溫柔，有些想法銳利。 有時是深夜的思考，有時是輕鬆的聊天。 霏常女聲 不是教你怎麼活，而是陪你找到自己的聲音。
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Recent episodes
- EP12-《與其說做衣服，不如說玩布：我又看懂了自己一點》
消失三個月，我回來了。 上一次錄音已經是 6 月 11 日。這個暑假雖然沒有縫紉機，我腦袋裡卻一直都是衣服、布料和版型。回到清邁，真正把布拿出來之後，我才發現：我還是沒有照著「應該」的方式做衣服。我不想打版、不想把不規則的地方修整齊，甚至能不剪就不剪。一塊剩下來的布原本長什麼樣子，我更想知道的是——它現在這個樣子，還可以成為什麼？然後我突然發現，原來我怎麼對待一塊布，跟我怎麼活自己的人生，竟然是一模一樣的。與其說我在做衣服，不如說，我只是在玩布。 而玩著玩著，我好像又看懂了自己一點。#隨心所欲 #創作 #走自己的路 #縫紉
- EP11- 別再問是腦還是心？ — 原來我不是沒有行動力，我只是不想
Podcast 內容簡介去年2025年底我出版《隨心所欲》之後，我一直在思考下一步該怎麼走。開課、一對一諮詢、工作坊、人生教練、流量經營、個人品牌定位……我花了將近五個月的時間研究、學習、嘗試，也不斷和 AI 討論、探索各種可能性。但直到最近，我才突然意識到：原來我不是沒有能力做，也不是沒有行動力，而是我此時此刻，真的不想做。這一集，我想分享自己這五個月的探索歷程，以及我對「這是心說的？還是腦說的？」這個問題全新的理解。或許我們真正需要的，不是不斷分析自己，而是允許自己去嘗試，在行動中理解自己。⸻本集大綱1｜出書之後，我開始思考下一步* 出版《隨心所欲》後，我開始思考如何分享更多生命經驗*…
- Ep10-借假修真的24小時：一句更年期與六萬塊，震碎了我十年的堅強外殼. (續集）
📝 Podcast 節目簡介（Show Notes）這是我與前男友見面之後的續集。這場看似糟糕的會面，卻帶給我生命將近十年來最巨大、最震撼的洞見與收穫。見面了，他像個正常人一樣反覆問我「你好嗎」，因為關於我的其他訊息，他早就忘記了。當我告訴他這七年來我受他影響有多大、一直活在恐懼中，他事後回想承認了內疚，卻用一句**「我後來才知道我當時應該是更年期」**，就把種種傷害與荒謬定棺論定。隔天，我清清楚楚列出當年協議好我沒領到、加上幫他代墊的房租押金共六萬塊請他歸還，我不是缺這個錢，我只是不想再把委屈吞下去。結果，前一天還在說內疚的男人，立刻露出無賴本色回我：「看來我該離開清邁了」、「你欠我的才…
- EP9-清邁的寧靜被打破：當封鎖了七年的前男友，突然出現在我眼前的城市(這個衝擊分上下兩集）
📝 Podcast 節目簡介（Show Notes）這禮拜我經歷了如同大喜一頓三溫暖的重大生命節點。這是一段在開車途中錄下的真實心事，也是我身體與靈魂記憶被瞬間強制喚醒的震撼過程。上週四，我一早收到一個 IG 陌生訊息，內容寫著：「我已經移居清邁半年多，有空喝兩杯。」看到頭像的瞬間，我身體不由自主地開始發抖，底層湧上巨大的憤怒。將近七年了，我以為隔著海峽、封鎖了所有通訊，我終於在清邁建立了自己的庇護所，直到這封訊息徹底打破了我的寧靜。這封訊息逼著我重新直面 2018…
- EP8- 其實我是個追求標準答案的人。 破解我 48 年來的生命框架
【本集簡介】「很多人以為我自由自在、我行我素，但其實，我是一個從小就在找『標準答案』的人。」這一次，我又選擇在開車的路上與大家空中相見。在這個讓我感到安全、思緒自由流動的空間裡，我不帶講稿、沒有預設，如實地呈現當下的能量與感受。從前陣子買下縫紉機、動手準備做衣服的過程出發，意外看見了自己生命中一個巨大框架的破解。過去，我曾因為覺得服裝打版太枯燥、不符合「標準流程」而放棄；如今才發現，原來衣服不一定要考克、不一定要循規蹈矩，稍微虛掉的邊，也是一種設計。如果連做衣服都可以「這樣就好了」，那人生呢？這一集，采霏想和妳聊聊如何戒掉美顏相機、如何與 iPhone…
- EP7- 臣服吧！我的生命裡，就是必須有一台縫紉機. 從挫折到接納：一台工業縫紉機如何顯化我的生命雙軸線
從挫折到接納：一台工業縫紉機如何顯化我的生命雙軸線臣服的滿足感：一台縫紉機，看見我生命裡避不開的兩條軸線【本集簡介】妳的腦海裡，是否也曾冒出過一些「不符合經濟效益」卻異常躁動的渴望？消失在社群與 Podcast 一個多月的采霏回來了！這一次，帶著在清邁花了一個月尋訪、好不容易搬回家的工業縫紉機，要在開車的隨性對話中，與妳聊聊這場長達二十多年的內在轉折。從二十幾歲時那台帶來挫折感與自責的刺繡縫紉機，到經營負離子事業時陪伴她走過低谷的二手縫紉機，再到如今這台在清邁家裡就定位的工業機——這不只是一場購物記，而是一場對生命軌道的「徹底臣服」。「即便它一年只用一次，那又怎樣？這一次，我不再批判自己三分…
- EP-6 飛車時間：在清邁的迷霧中，用直覺解鎖我的 JUKI 縫紉機。 大腦的 CP 值計算，為什麼永遠輸給內在的直覺？
【本集簡介】歡迎來到采霏的「霏車時間」！這是一集在清邁移動的車子裡錄下的聲音，帶著流動的引擎聲、冷氣聲，還有最真實、毫無拘謹的內在思緒。要跟妳聊聊，從 4 月 21 號回到清邁後，整整將近一個月到底在「鬧」什麼？答案是：瘋狂地在找一台縫紉機。清邁明明是個手工藝大城，街頭堆滿了老機器，為什麼找一台理想的縫紉機卻像在破關？從warorot市集的歇業潮、不了了之的老闆，到大老遠開車去南奔路盛家公司卻被告知「我們不負責售後維修」的傻眼瞬間……在長達兩個多月的迷霧與卡關裡，大腦開始著急，但內心深處卻始終有一個篤定。最後，在 5 月 12…
- Ep5-《從閒置的縫紉機到 Freestyle 手作：接納「沒耐心」，活出極致的自己》
我重新拿起剪刀與針線，卻意外治癒了二十幾歲時那個「三分鐘熱度」的自己。妳也曾因為自己的急躁、沒耐心，或是無法達到社會標準的「穩定持久」而感到挫折嗎？過去我也曾深受其擾，直到透過占星與自我覺察，我才發現，原來那些被視為缺點的特質，只要放對地方，就是最強大的創意引擎。這一集，我想跟妳聊聊這兩天做衣服的體悟，以及為什麼在自我成長的路上，找到一位合適的「陪跑教練」能讓妳從害怕內在情緒，轉變為與能量共舞。#非常女生 #生命教育 #自我接納 #陪跑教練 #Freestyle人生 #手作療癒 #占星體悟#生命還原 #自我接納
- Ep4- 清明節，前一夜磁爆影響敏感的我，嚴重失眠。
「這集是在台北街頭錄製的，妳可能會聽到背景的摩托車聲，那是我此刻真實生活的場景。雖然錄音時頭還暈暈的，但我想把這份『磁場的流動』，送給此時此刻也感到疲憊的妳。」摩托車聲、清明時節、濕度、還有昨晚凌晨四點才入眠的疲憊感。很多人問我，為什麼選擇在清邁生活？其實是因為我這副過於敏感的「原廠設定」。回到台北，我感受到環境意識的濃稠與焦慮。但這集我想分享的不是抱怨，而是一種**「生命主理人的策略」**。本集重點：1. 停止內耗的「外部解釋」： 為什麼「磁暴」或「流年」能讓我們停止自責？2. 認知的位移： 從二維的糾結，拉升到高維度的觀測。3. 敏感即優勢：…
- EP3-我在南奔1200年的古廟，承認真正的自己。
在泰國北邊的小鎮南奔錄下這一集。一個安靜、古老，也讓人更靠近自己的地方。談談我生命中那些看似「突然」的改變，其實都是長時間醞釀後的質變。也分享我如何面對身心靈與現實世界之間的拉扯，以及為什麼開始承認真正的自己後，人生開始變得更流動。這一集，也是一個新的開始。
- EP2-掙扎了三個月，沒去的旅程，跟我說的事⋯
本集大綱｜等待三個月後，我選擇不去在這一集裡，我分享：・一個原本理所當然會參加的重要活動 為何開始產生「不想去」的感受・在三個月反覆思考與等待中 如何面對優柔寡斷與內在拉扯・透過詢問他人，其實是在尋找內在線索 而非標準答案・當真正沒有做出行動時 意外感受到的是平靜，而非內疚・理解生命每個階段的重要性會改變 有些盛大，會慢慢變得「不再那麼重要」・學會給自己時間等待與感受 也是一種更深層的自我接納
- EP1-不符合主流價值，我就有問題嗎？
🎧 本集大綱｜內耗、慢決定與接納自己在這一集裡，我談到：・當主流鼓勵「不要內耗」時 是否也形成另一種無形的壓力與標準？・對於無法快速做決定的人 這樣的特質是否真的有問題？・在反覆思考與等待內在答案的過程中 如何與焦慮與自我質疑共處・「接納自己」是否能減少更深層的內耗・快速資訊時代下 我們是否被迫簡化自己複雜的人格・慢，不一定是問題 也可能是一種更貼近真實的生命節奏
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