NutriSomatica
By Alexandra Francesca d'Alessandro e Camilla Corcione
Categories: Health & Fitness
Nutri-Somatica | Nutrizione · Corpo · Emozioni · CoscienzaE se imparassimo a nutrire non soltanto il corpo, ma anche la relazione con noi stesse?Nutri-Somatica è il podcast dedicato al benessere femminile che intreccia nutrizione consapevole, biologia, emozioni , psicosomatca e coscienza, offrendo uno sguardo integrato sulla salute e sulle trasformazioni del corpo.Intestino, ormoni, metabolismo, ciclo mestruale, perimenopausa e menopausa, sintomi fisici e vissuti emotivi: ogni episodio esplora il dialogo continuo tra ciò che viviamo, ciò che sentiamo e il modo in cui nutriamo il nostro corpo.Per com-prenderti nella tua interezza.Qui approfondiamo, facciamo chiarezza, ci riconnettiamo alla coscienza e portiamo strumenti concreti per accompagnare il corpo e l'anima nelle loro trasformazioni in modo armonioso, consapevole ed efficace.Ideato e condotto da:Alexandra Francesca d'Alessandro – Mentore, consulente di Metamedicina, autrice ed esperta di benessere femminile, creatrice della Teasomatica®.Puoi ascoltare anche @Metamedicina e dintorniCamilla Corcione – Biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.Puoi ascoltare anche @lavocedisemilla
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Ciclo irregolare e perimenopausa: comprendere il cambiamento e sostenere il corpoLa perimenopausa è una fase di profonda trasformazione.E uno dei primi segnali che qualcosa sta cambiando è spesso proprio il ciclo mestruale: arriva prima, arriva dopo, cambia intensità, durata e caratteristiche.Ma…
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NutriSomatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.Il metabolismo è vita.In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice…
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NutriSomatica: i disturbi di stomacoIn questo episodio parliamo di un tema molto comune ma spesso frainteso: i sintomi dello stomaco.Bruciore, pesantezza, digestione difficile, gonfiore… sono segnali che molte persone sperimentano, ma raramente ci fermiamo davvero ad ascoltare ciò che il corpo sta…
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NutriSomaticaQuando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomaticaColon irritabile. Stipsi. Diarrea.In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde…
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