Ria的睡眠療癒室
By Ria
Categories: education, self improvement
這是一個分享睡眠跟生活的 Podcast。我會聊聊失眠、焦慮、熬夜、還有我們平常可以怎麼調整作息、放鬆,希望把自己學到跟用過的方法分享給大家,一起慢慢找到適合自己的睡覺方式
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想要好好睡覺有時候還蠻困難,總是會遇到一些有的沒的聲音或有的沒的事,不過放心我們一定可以解決的!
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第一集呦
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