你．孩．好嗎？
By Ruby、小花、Ivy
Categories: Education, Self-Improvement, Health & Fitness, Mental Health, Kids & Family, Parenting
《你・孩・好嗎？》 是一檔從教育出發的對談型 Podcast。 我們分別來自 20、40、60 世代，卻都在教育路上相遇。 從關心自己開始——你，好嗎？ 到走進孩子的世界——孩，好嗎？ 最後回到人與他人的關係——一起，好嗎？ 透過輕鬆而真誠的對話，我們分享教室裡、生命中、關係中的故事， 陪你一起思考教育的各個面向， 也陪你慢慢走在成為更好的自己、陪伴孩子與他人的路上。 Powered by Firstory Hosting
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Recent episodes
- EP22｜溫柔接住：當孩子氣餒說「我就是爛！」
上集聊完大人的焦慮，這集我們來聽聽孩子怎麼看待分數。當孩子氣餒大喊「我就是爛！」的時候，你是不是也急著想反駁呢？小花笑著分享女兒覺得目標設80分人生比較快樂，但也心疼孩子很努力卻無法進步時的深深挫折。Ivy 觀察到每個孩子對分數的期待都不同，但絕不能讓成績跟自我價值畫上等號。面對孩子受挫的氣話，Ruby 傳授了實用的溝通秘訣，提醒大家別急著套上媽媽濾鏡狂稱讚，試著回覆一句「我保留你現在的說法」，不帶壓力地接住他們的情緒。成績不好絕對不代表孩子不好。最珍貴的不是滿分，而是考卷不會寫卻不放棄的態度。別讓親子間只剩下成績關係，今天回家試著改問孩子，今天有遇到什麼特別開心的事情嗎？留言告訴我你對這一…
- EP21｜看待成績：分數只是學習的體溫計
看到孩子拿著不及格的考卷回家，你心裡也瞬間響起焦慮的「警鈴」了嗎？這集絕對會讓許多家長超有共鳴，帶你一起破除大人的成績焦慮！Ivy 心疼班上拿98分卻覺得自己不夠好的孩子，大嘆分數不該綁架自我價值。小花追查兒子退步原因，聽見他無奈吐露「我也想考一百分啊」，驚覺孩子其實比誰都想變好。Ruby 則把分數當成「體溫計」，甚至在成績出爐前就先發獎金肯定兒子的努力！別讓分數決定家裡氣氛！相信孩子不是故意考差的，放下對滿分的執著，多看見他們背後努力的過程，用溫柔陪伴接住考卷背後的挫折吧！留言告訴我你對這一集的想法：…
- EP20｜那些年，影響我們一輩子的老師！
這集我們好好聊聊那些在生命中影響我們一輩子的恩師：Ruby 的暖心啟蒙：小六被推去比演講，老師一個字一個字幫忙調客家腔、陪著克服目光恐懼，那份「絕不放棄」的善待，成了她日後走上教職最重要的信念。小花眼中的 Ruby 導師：小花回憶起國二那年，身為班導的Ruby 總是把愛分給最需要照顧的孩子、一視同仁的身教，讓她記到現在；而高中老師那張寫著「你會開出什麼花」的卡片，更是在迷惘時穩穩接住了她。Ivy 的魔鬼訓練與自律修煉：小學導師規定每週寫滿…
- EP19｜開學大補帖！一集搞懂「學生團體保險」
以前開學收到學保通知書，是不是都直接拿去墊便當？ 結果今年響應無紙化，連紙本都沒有發！你是不是更不知道去哪裡找了？本集由具備保險專業的小花帶來「學保小學堂」，拆解學生團體保險權益！不論寒暑假、校外意外或住院門診怎麼賠？時效與副本收據有何眉角？聽完輕鬆搞懂！補充說明：響應無紙化：今年起學校不發放紙本通知，請家長至「國泰人壽學生團體保險專區」下載家長通知書（ https://www.cathaylife.com.tw/official/student ）。保費更新提醒：本集錄製時參考資料為 114 學年度通知單，最新 115 學年度家長負擔保費已調整為每人每學期 266…
- EP18｜開學進行中：看見老師檯面下的真心
上一集聊完家長端的準備，這次把鏡頭轉向辛苦的老師們！八月老師真的在放假嗎？其實檯面下正悄悄進行親師聯繫、課程備課與研習。Ivy 老師分享開學前會打電話給家長傳遞溫暖，更透過九宮格遊戲讓孩子無痛融入新班級。三人也笑稱老師連逛街都在找教具，連餐館的叮叮服務鈴都是控班神器！Ruby 溫柔提醒，大人最重要的是先「把自己照顧起來」，當大人充滿能量與安全感，孩子自然能在寬容與支持的環境中安心成長。新學期，願每一位老師與家長都能先照顧好自己的心，給孩子多一點寬容與陪伴，我們一起安心展開新旅程吧！留言告訴我你對這一集的想法：…
- EP17｜開學倒數中：看懂最後一刻的混亂
暑假進入尾聲，準備要開學啦！本集聊聊主持人們小時候對開學的截然不同心情，Ivy不想收假，小花則因要在媽媽的市場攤位幫忙而盼著早點開學！Ruby 分享用挑選書套、三角板等文具建立新學期期待。面對最後一晚趕作業的崩潰時刻，小花也曾陪低年級女兒熬夜補寫閱讀報告。Ruby 溫柔提醒：當下先不戳破孩子到底是故意還是不小心，而是共同面對危機，因為孩子拖延的背後，有時候是害怕挫折的脆弱表現。面對混亂，讓我們練習「管住手」，多點陪伴與等待，孩子其實比我們想像中更有能力。留言告訴我你對這一集的想法：…
- EP16｜青春風暴：我知道你不是故意這麼兇的
孩子進入青春期就變了個人？小花苦笑國中女兒學會翻白眼，還常為爭取時間互槓。Ivy 回想以前想出門總被秒回「不行」，連理由都不聽的不被信任感，反而成了關上心門的起點。面對把「你好煩」掛嘴邊的刺蝟小孩，Ruby 點醒，孩子其實是用拉開距離，教大人拿捏界線！只要看懂這點，就能對孩子說出超強滅火金句：「我知道你不是故意這麼兇的。」面對青春期風暴先別引爆地雷！不如一起去喝水降溫，把空間留給彼此，等情緒綠燈時再來好好溝通吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmkb0w7yb000i01vba00b5uja/comments Powered by…
- EP15｜同理練習：走進對方的世界裡
真正的同理是什麼？我們常在對方低潮時急著解題；小花也無奈分享，面對手足衝突，家人間常因情感複雜而更難彼此同理。Ivy 透過班上的「蒙眼挑戰」證實，同理心無法死讀書，必須從真實體驗中感同身受；Ruby ****則被五歲兒子的童言童語點醒，原來真正的同理不是強迫對方脫離情緒，而是願意「走進他的世界」陪伴他。同理不需要完美解方！下次不知道該怎麼安慰人時，別急著下指導棋，試著輕輕說句：「謝謝你願意告訴我」。用不帶壓力的傾聽，溫柔接住彼此吧！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmkb0w7yb000i01vba00b5uja/comments…
- EP14｜伴侶修煉：誰先道歉誰就輸了？
對孩子能秒認錯，對另一半卻覺得「先道歉就輸了」？這集帶你直擊大人的認錯修羅場！Ivy 坦言習慣先道歉退讓，但也意識到除了認錯，更需要練習表達真實需求。小花苦笑「情侶能分手，老公只能出門走走」，大嘆婚姻是愛情墳墓，卻爆料冷戰後的和好密碼竟是一碗「豆花」。對此，Ruby 溫柔提醒，婚姻不是墳墓，它其實是「修煉自我的道場」！伴侶間的「同理」不代表要完全「同意」。別再為了爭對錯搞到內傷啦！不如趁雙方情緒綠燈時好好聊聊，或外帶一碗豆花，給彼此一個溫暖的台階下吧！留言告訴我你對這一集的想法：…
- EP13｜修復關係：說對不起很難嗎？
「說對不起，很難嗎？」當孩子做錯事卻嘴硬，或是大人自己拉不下臉找台階下時，這句話是不是常常卡在喉嚨裡？這集陪你一起練習如何勇敢說抱歉。卸下大人的包袱： Ruby 坦言過去常穿著老師的盔甲，練習在回家時去角色化。她溫柔提醒，孩子嘴硬常是因為怕被否定，做錯事不代表「你這個人不好」。被融化的噴火龍： Ivy 分享被學生惹到變身噴火龍的崩潰，但也回憶起媽媽曾傳來的道歉簡訊，原來長輩願意放下身段是如此催淚。比起對錯，更在乎你：…
- EP12｜聽話的孩子，真的被聽見了嗎？
「你有在聽我說話嗎？還是你的腦袋正在『自動導航』？」當孩子滔滔不絕地分享，大人腦海裡是不是常跑出「等一下買什麼菜」的跑馬燈？這集我們想陪你一起練習，如何在急躁的對話中，為彼此挪出一個純粹「中性傾聽」的空間。小花分享被愛發問的「考考男」兒子抓包的心聲，發現當大人表面敷衍時，孩子其實全都感受得到。Ivy 則回憶大學時差點走心的友誼衝突，體悟到若能先穩住自己、不帶評價去聆聽，反而能解開防衛，讓關係變得更緊密。Ruby…
- EP11｜傾聽藝術：挪出心的空間聽見愛
為什麼我們明明很愛孩子，開口卻總是在互相傷害？這集我們想聊聊傾聽，那是關於如何好好聽別人說話，也聽見那些沒說出口的心聲。 Ivy 分享媽媽那份只聽不說的力量，讓她在受挫時感到被全然接納。Ruby 則提醒，傾聽不是聽對錯，而是聽見對方的感受；如果心裡塞滿煩惱，就裝不下對方的委屈。小花則練習在育兒日常中先穩住自己的狀態，不再因為焦慮急著給建議，而是學會留白。 生命中有許多練習，去完成關係的建立與修復。當我們願意退後一步，把耳朵與心挪出空間，那些真心話才有地方安全降落。 先讓心定下來，你才聽得進去。讓我們一起練習，把耳朵借給最愛的人。 Powered by Firstory Hosting
- EP10｜螢幕之外：找回觸碰得到的連結
「可以再玩一下下嗎？」 當孩子盯著螢幕、怎麼叫都沒反應時，大人的內心是不是正處於焦慮與無力感之間？這集我們不把 3C 當成敵人，而是要陪你一起想一想，如何在被螢幕填滿的生活中留一點空間給彼此。 Ivy 分享在校園第一線的觀察，發現後疫情時代的孩子習慣了線上互動，回歸實體生活時，人際關係反而顯得有些生疏。Ruby 則溫柔提醒，3C 往往是孩子尋求滿足的特效藥，我們需要看見孩子是否在現實中找不到活生生的連結感。而小花身為二寶媽，感嘆 3C 時代讓家長很辛苦，但我們更要練習在平板之外，主動為孩子創造更多不同的活動與刺激，用真實的陪伴把孩子的目光吸回來。…
- EP9｜當孩子說謊：接住那個驚慌的小靈魂
「我沒有啊！」當孩子下意識否認錯誤時，大人的心跳是不是快要漏一拍？這集我們想聊聊那些讓大人不知所措、甚至火氣快上來的瞬間。Ivy 分享在校園第一線的觀察，發現孩子有時不是存心騙人，而是反射性的「求生本能」。Ruby 則溫柔提醒，這其實是孩子在發出求救訊號，因為他可能太愛你，所以好怕讓你失望。而小花從二寶媽的角度出發，練習在衝突當下，給孩子多一點「容錯空間」。就像打翻水的第一秒大喊「不是我！」，那背後往往是孩子對失去大人愛的恐懼。與其急著當偵探拆穿真相，不如先接住那個害怕的小靈魂，讓真話有機會安全降落。給孩子一個機會，也給自己一個機會，讓誠實不再是一場冒險。 Powered by…
- EP8｜界限：我與你之間剛剛好
小時候和同學共用課桌椅，只要超過桌上那條線就絕對會生氣大爆發！長大後，你心裡也有畫出這條保護自己的界線嗎？ 這集節目中，Ruby、小花和 Ivy 要陪大家聊聊「界限」這個超級人生課題！從小孩亂拿同學的筆芯、為了交朋友而委屈忍耐到最後情緒大爆炸，其實這一切都跟「界限被踩到」有關！ 你也是個「不懂得拒絕別人」的人嗎？Ivy 將分享她如何在大學時，勇敢開口拒絕當小老師的經驗，讓你發現原來誠實表達自己可以這麼舒暢！節目中更傳授超實用的「三件事分類法」，教你釐清這到底是老天爺的事、他人的事，還是自己的事？幫你瞬間卸下不屬於自己的責任與痛楚！…
- EP7｜幫心情充電：先放鬆，電才充得進去！
每天生活像陀螺一樣轉個不停，你是不是也覺得自己快沒電了呢？這集節目中，Ruby、小花和 Ivy 要帶大家一起尋找專屬的「心情充電法」！ 每個人充電的方式大不相同！Ivy 分享她喜歡在假日帶著狗狗去公園野餐、走步道享受大自然，或是安靜地寫心情日記、貼上可愛貼紙來梳理情緒。而小花則發現，原來輕鬆無壓力的「找人閒聊」，就是她最棒的放鬆充電法。 Ruby 則帶來充滿挑戰的體能充電法！透過爬硬漢嶺與腳踏車環島的經驗，她體悟到極度疲累時，「安靜的陪伴」往往比大聲喊加油更有力量。她也透露了如何透過與「內在小女孩」對話，奇妙地突破自我極限。…
- EP6｜情緒調節：一起來當開心的情緒衝浪客！
你是否曾被孩子的「情緒暴走」弄得理智斷線？這集節目中，Ruby、小花與 Ivy 邀請你換個心境，一起來當個「情緒衝浪客」！ 面對孩子失控，大人該如何接招？節目將分享實用的「情緒急救法」，教你在緊繃當下，如何透過深呼吸與喝水先穩住自己。 更精彩的是，這集將溫柔打破「完美父母」的迷思，大人其實不用總是假裝堅強無敵！小花將分享她在孩子面前崩潰大哭，卻意外獲得兒子溫暖安慰的真實故事。Ruby 也聊到看電影時在孩子面前盡情流淚、展現脆弱，反而讓彼此的關係連結得更深厚。 情緒從來不是來找麻煩的，就算跌進海裡也沒關係，再爬起來重新穩住就好！快帶上你的衝浪板，按下播放鍵，跟我們一起開心衝浪吧！…
- EP5｜當情緒走進關係：穩住情緒方向盤，有我陪你
這集我們從一場意外的「路怒症」聊起 ！平常沉穩的同事遇到剪線也會暴怒，讓小花驚覺，我們在關係中都像是一台開往理想生活的車 。 本集將 SEL（社會情緒學習） 轉化為溫暖的開車五步驟： 自我覺察（儀表板）：檢查油箱是滿的，還是早已疲憊亮紅燈？ 自我管理（穩住方向盤）：在混亂路況中，練習不讓情緒輕易偏離車道。 社會覺察（看後照鏡）：換位思考，聽懂孩子行為背後的「求救訊號」。 人際技巧（打方向燈）：用真誠的招呼與溝通，建立有溫度的連結。 負責決策（調整轉向）：只要車子還能啟動，隨時都能修正目標走向雙贏。「關係是生活中的連續小選擇 。」，讓我們在關係車隊裡穩穩開，一起平安地抵達目的地 。…
- EP4｜與情緒相處：看見情緒，接納真實自我
這集我們聊聊那個不小心「變身母老虎」的瞬間！ Ivy 老師分享從幼教轉戰小學，面對孩子調皮卻氣到全身無力、甚至頭暈的震撼教育。為了陪孩子練習平復，Ivy 帶大家做「彩色怪獸」與「薑餅人情緒瓶」，看著瓶中亮粉慢慢沉澱，心情也跟著平靜下來。Ruby 的「停、看、聽」心法，在情緒飆出前先深呼吸、喝口水，聽聽心裡的需要。小花使用自由書寫，把腦袋裡的混亂通通倒在紙上，讓大腦好好喘口氣。在關係的路途上，我們不需要完美，只需要願意練習 。 不管是生氣還是焦慮，都是妳的一部分。 練習對自己「公平一點」，放下事後的自責與內耗，因為在那個當下，妳已經盡力做到最好了。 Powered by Firstory…
- EP3｜認識情緒：不當耗盡蠟燭，先問自己「你還好嗎？」
總是習慣報喜不報憂，把委屈都自己吞下嗎？ 這集我們從跨世代的「情緒體驗」聊起！ 小花分享從小為了不讓家人擔心而隱藏真實感受，甚至在教養時夾在先生與孩子間備受煎熬；Ruby 回憶起當年追求完美的自己，竟在畢業典禮上崩潰大哭，才驚覺內心早已被掏空；Ivy 則見證了媽媽從「體罰教育」到「接納情緒」的溫暖轉變。 情緒沒有對錯，它不是洪水，而是海浪。在急著解決身邊所有人的問題之前，今天，讓我們陪你停下腳步，溫柔地問問自己：「你今天，還好嗎？」 Powered by Firstory Hosting
- EP2｜認識自己：不當「誰的誰」，今天只當你自己
總是把家人擺第一，自己的需求排最後嗎？這集我們從日常出發！ 小花因為「一盤被吃光的蛋」委屈爆發，才發現內心渴望的是被重視；Ruby 分享先生跨過護身符的爭吵，看見了自我尊重的底線；Ivy 則用好玩的「蘋果樹」遊戲，教孩子找出獨特特質！認識自己是一輩子的功課，不當誰的太太、誰的媽，今天，陪你一起找回你這顆獨一無二的寶石，看見最真實的自己！ Powered by Firstory Hosting
- EP1｜自我介紹：撕掉標籤，聊聊最真實的自己
當我們介紹自己時，除了職稱、身分，我們還剩下什麼？ 這是一場跨越 30 年師生情誼、20/40/60 歲三個世代的真心對話。當擁有 26 年校園觀察、選擇重新探索生命的 Ruby，遇上第一線熱血老師 Ivy 與溫暖志工老師小花，我們發現生命中最難的課，是誠實地脫下標籤，說聲：「你好，我就是我。」本集一起聊聊：為何自我介紹會尷尬：聊聊「標籤化」與「安全感」的心理連結。撕掉標籤的練習： 除了是誰的媽媽、什麼職位，試著看見內在真實特質。海洋生物聯想法： 聽 Ivy 老師分享超實用的自我介紹法，建立深度連結！給想變勇敢的你： 聽 Ruby…
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