117. Perimenopoz ve Menopoz Döneminde Beden Değişikliklerine İzin Var Mı?
From AntidietFoody w/Irem Wlazlo · 00:28:55
Show by Irem Wlazlo
Menopozu hayatın doğal bir parçası olarak konuşuyoruz. Peki, beraberinde gelen bedensel değişimlere de aynı anlayışla yaklaşabiliyor muyuz?Bu bölümde perimenopoz ve menopozun ne olduğunu, “sağlık için” verilen önerilerin nasıl yeniden yemek kurallarına dönüşebildiğini ve kadınlardan yaş alırken aynı kalmalarını bekleyen mesajları konuşuyorum. Yeni aldığım bir jean ve karşıma çıkan bir Reel üzerinden, uzun zamandır duymadığım yeme bozukluğu sesini nasıl yeniden duyduğumu paylaşıyorum.Bedenimin değişmesinden korktuğum için akşam keyifle yediğim çikolatadan vazgeçmek istemiyorum. İçinde mutlu olduğum yeme düzeninde yaş almaya, bedenimin değişmesine de yer açmak istiyorum. Kendimize bakım verirken iyileşmemizi ve yemeklerden aldığımız zevki de koruyabilmek üzerine bir bölüm.Xoxo, İrem
More episodes of AntidietFoody w/Irem Wlazlo
More episodes
- 119. İçkiye Kalori Tasarrufu-Drunkorexia
- 118. İyileştim, Artık Kilo Verebilirim
- 116. 3 Soru & 3 Cevap
- 115. Nasıl Yemek Yediğini Söyle Bana, Nasıl Bir İnsan Olduğunu Söyleyeyim Sana
- 114.Ebeveynleri Suçlamayı Bıraktığımızda Öğrendiklerimiz
- 113. Gece Yeme Atakları & Eve Yemek Almasam Mı?
- 112. Davranışlarımız Sağlığımızı Mı Destekliyor, Obsesyonlarımızı Mı Gideriyor?
- 1. Kilo Mu Aldın Sen, Kilo Mu Verdin Sen?
- 2. Yeme Atakları Döngüsünden Nasıl Çıkarım?
- 3. Yemekle Başım Dertte, Ne Yapsam Bilmiyorum
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.