Quais São as Consequências de Dormir Mal Para a Saúde? | Dra. Dulce Neutel
From SÊ A MUDANÇA · 00:52:02
Show by Teresa Madeira Martins
Se gostaste da nossa conversa, partilha a tua opinião noscomentários e subscreve o podcast para não perderes os próximos episódios.O SÊ A MUDANÇA é um podcast que procura incentivar mudanças positivas na forma como cuidamos da nossa saúde, através de conversas com profissionais de referência na área. Criado e apresentado por Teresa Madeira Martins, procura descomplicar temas relacionados com a saúde e promover uma maior literacia em saúde, tornando o conhecimento mais acessível a todos. Quais são as consequências de dormir mal para a saúde? Neste episódio do SÊ A MUDANÇA, exploramos o mundo do sono e compreendemos a sua importância para o nosso bem-estar físico e mental. À conversa com a Dra. Dulce Neutel, Especialista em Medicina do Sono, falamos sobre as diferentes fases do sono, os benefícios de uma boa noite de descanso e as consequências da privação do sono para a nossa saúde, abordamos os fatores que influenciam a qualidade do sono e partilhamos algumas estratégias e hábitos que nos ajudam a dormir melhor. Dulce Neutel é Médica Neurologista, licenciada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com mestrado em Medicina do Sono, pela Universidade de Oxford, e competência em Medicina do Sono, certificada pela Ordem dos Médicos. É membro da Associação Portuguesa do Sono, da European Sleep Research Society e da Associação Americana de Medicina do Sono, autora do projeto “Porque Dormir é o Melhor Remédio” e co-autora do livro Abzzz do Sono. CRÉDITOS:Realização: Guilherme Alberto Pós-Produção e Design Gráfico: Teresa Madeira Martins Agradecimentos: IADE - Universidade Europeia LINKS ÚTEIS:Livro Abzzz do Sono Projeto “Porque Dormir é o Melhor Remédio” OUTRAS PLATAFORMAS:InstagramTikTokYouTubeSpotifyApple PodcastsAmazon Music
More episodes
- Qual o Impacto da Solidão na Saúde e Como Combater Isso? | Maria Luísa Lima
- Como é que as Desigualdades Sociais Afetam a Saúde? | Ricardo de Sousa Antunes
- Como Tomar Melhores Decisões Sobre a Nossa Saúde | Prof. Cristina Vaz de Almeida
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.