Dauerstress & Erschöpfung: Warum du nicht mehr abschalten kannst

From Raus aus dem Kopf, rein ins Leben | SHE Podcast 🎙️ · 00:52:42

Show by Stephanie Vogel

Diese Folge war nicht geplant. Einen Tag vor meinem Geburtstag sitze ich an der Côte d’Azur und spreche über etwas, das mir in den letzten Wochen immer wieder begegnet ist: alte Muster.❓Warum bietet unser Gehirn uns Kontrolle, Funktionieren oder Perfektionismus immer wieder an – obwohl wir längst wissen, dass wir heute anders leben möchten? Warum kann sich das Alte manchmal sicherer anfühlen als ein neuer Weg? Und was haben Körper-Geist-Verbindung und Vergebung damit zu tun?Ich teile mit dir, was ich ganz bewusst nicht mit in mein neues Lebensjahr nehmen möchte – und warum Veränderung für mich nicht bedeutet, dass alte Muster nie wieder auftauchen, sondern dass wir ihnen nicht mehr automatisch folgen müssen.Ich kenne diesen Weg. Ich verstehe, warum er einmal da war. Aber ich muss ihn heute nicht mehr gehen.⸻🎁 MEINE BIRTHDAY SPECIALSZu meinem Geburtstag möchte ich zwei Dinge an euch zurückgeben – als kleines Danke für euer Vertrauen in mich und meine Arbeit.BIRTHDAY SPECIAL NR. 1️⃣ – 20 % auf meine 1:1 BegleitungMeine 1:1 Plätze waren die letzten Monate komplett belegt. Teilweise bestand mein Alltag von früh bis spät aus Coachings und gleichzeitig lief im Hintergrund der komplette Aufbau meiner SHE Membership.Irgendwann habe ich für mich ganz bewusst gesagt: Stopp 🙅‍♀️.Ich wollte nicht einfach noch mehr Menschen irgendwo dazwischenquetschen, sondern musste mich erst einmal sortieren und schauen, wie ich meine Arbeit zukünftig gestalten möchte und wie viel Raum ich sowohl meinen 1:1 Kundinnen als auch SHE geben möchte.Jetzt laufen einige meiner aktuellen Begleitungen aus, ich habe mich neu sortiert und merke: Da ist wieder Raum.Deshalb öffne ich zu meinem Geburtstag einmalig 3 Plätze für meine persönliche 1:1 Begleitung über 2 Monate.Regulär: ​1.140 € ➡️ Birthday Special: 912 € ➡️ Du sparst: 228 €Start der Begleitung: ab KW 41Enthalten sind:​ 4 persönliche 1:1 Sessions à 60 Minuten• persönliche Begleitung über 2 Monate• WhatsApp-Support zwischen unseren Sessions• Zugang zu meiner Videoplattform• begleitende Übungen, Audios & Guidebooks passend zu deinem individuellen ProzessEs gibt ausschließlich 3 Plätze zu diesen Konditionen – first come, first serve.Wenn du dir einen der drei Plätze sichern möchtest, melde dich einfach persönlich bei mir – per E-Mail, Instagram oder WhatsApp. 🤍🎁 BIRTHDAY SPECIAL NR. 2 – Gewinne 3 Monate SHEUnd mein zweites Geburtstagsgeschenk geht an eine von euch:Ich verschenke 3 Monate in meiner SHE Membership.So kannst du teilnehmen:​ Hinterlasse unter dieser Podcastfolge einen Kommentar und erzähle mir, was du für dich aus der Folge mitgenommen hast. Vielleicht einen Gedanken, bei dem du dich selbst erkannt hast, ein Muster, das du heute anders betrachten kannst, oder etwas, das du ganz bewusst nicht mehr mit in deine nächste Zeit nehmen möchtest.​ Mach einen Screenshot von deinem Kommentar und schick ihn mir über Instagram, WhatsApp oder per E-Mail.​ Teile auf Instagram einen Post oder eine Story darüber, was du aus meiner Arbeit bisher für dich mitgenommen hast ODER weshalb du Teil von SHE sein möchtest, und markiere mich darin.Dann bist du im Lostopf für 3 Monate SHE.Und natürlich kannst du auch teilnehmen, wenn du bereits Teil von SHE bist oder dich jetzt anmeldest. Solltest du gewinnen, bekommst du den entsprechenden Betrag für drei Monate von mir zurück.🎉🥳🎊 Die Gewinnerin gebe ich am 13. September bekannt.Und jetzt wünsche ich dir ganz viel beim Hören dieser sehr spontanen und persönlichen Folge. 🤍♥️ Vielleicht nimmst du danach eine Frage mit in deinen Tag: Welchen alten Weg musst du heute nicht mehr gehen – nur weil er dir einmal Sicherheit gegeben hat?Danke, dass du hier bist.Deine Stephanie 🤍

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