Raus aus dem Kopf, rein ins Leben | SHE Podcast 🎙️
By Stephanie Vogel
Categories: Health & Fitness
Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein? Du grübelst, analysierst, möchtest alles kontrollieren und hast dabei immer mehr den Kontakt zu dir selbst und deinem Körper verloren? Vielleicht kämpfst du mit Angst, innerer Unruhe, Panikattacken, Schwindel, Erschöpfung oder anderen körperlichen Symptomen. Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, loszulassen oder einfach mal nicht funktionieren zu müssen Dann bist du hier genau richtig. 🤎 Herzlich willkommen bei SHE – Strong. Healthy. Empowered. In diesem Podcast geht es um die Verbindung zwischen Körper und Psyche, dein Nervensystem, ganzheitliche Frauengesundheit, emotionale Gesundheit und die Frage, wie du wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper entwickeln kannst. Ich spreche über die Zusammenhänge zwischen Stress, Angst, Gedanken, Emotionen und körperlichen Symptomen. Über People Pleasing, Selbstwert, chronische Beschwerden, innere Sicherheit und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, ständig an dir arbeiten zu müssen. Dich erwarten Körperwissen, persönliche Erfahrungen, ehrliche Gespräche und neue Perspektiven. SHE steht für einen Weg zurück zu dir. Strong – weil du nicht immer stark sein musst. Healthy – weil Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Symptomen. Empowered – weil du deinen Körper verstehen und selbstbestimmt für dich losgehen darfst. Für weniger Kampf gegen deinen Körper und mehr Verbindung mit ihm. Come back to your body. Come back to yourself. Come back home. Von Herzen, Stephanie 🤍 Female Health Coach Instagram: @heal.withsteph
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