Épisode 2 — Poser ses limites sans culpabiliser
From Au cœur de soi · 00:11:25
Show by Caroline Huré – Thérapeute & Sophrologue
Dire oui alors qu’au fond, on aimerait dire non. Accepter pour ne pas décevoir. Se sentir coupable dès que l’on commence à penser à soi…Pourquoi est-ce parfois si difficile de poser ses limites ?Dans ce nouvel épisode d’Au cœur de soi, je vous invite à comprendre ce qui peut se cacher derrière cette difficulté : la peur de déplaire, le besoin d’être aimé, certaines habitudes liées à notre histoire et cette tendance à faire passer les autres avant soi, jusqu’à parfois s’oublier.Nous verrons aussi pourquoi la culpabilité ne signifie pas forcément que nous avons mal agi, et comment commencer à exprimer nos besoins avec bienveillance, sans rejeter l’autre ni nous effacer dans la relation.Parce que poser une limite, ce n’est pas devenir égoïste. C’est aussi apprendre à se respecter.🎙️ Caroline Huré — Thérapeute et sophrologue Consultations à Fréjus et en visio 📅 Prendre rendez-vous : https://calendly.com/seancevisiotherapieCe podcast propose des pistes de réflexion et ne remplace pas un accompagnement personnalisé.
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