Au cœur de soi
By Caroline Huré – Thérapeute & Sophrologue
Categories: Health & Fitness, Mental Health
Et si vous preniez quelques minutes pour mieux vous comprendre ? Bienvenue dans Au cœur de soi, un podcast dédié aux émotions, aux relations et au mieux-être psychologique. Je suis Caroline Huré, thérapeute et sophrologue à Fréjus. À travers des épisodes accessibles et bienveillants, je vous invite à explorer ce que vous ressentez, à mieux comprendre certains mécanismes émotionnels et à découvrir des pistes concrètes pour avancer à votre rythme. Anxiété, stress, confiance en soi, séparation, blessures émotionnelles… Ici, on met des mots sur ce que l'on vit. Instagram @carolinehure.therap
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Recent episodes
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Dire oui alors qu’au fond, on aimerait dire non. Accepter pour ne pas décevoir. Se sentir coupable dès que l’on commence à penser à soi…Pourquoi est-ce parfois si difficile de poser ses limites ?Dans ce nouvel épisode d’Au cœur de soi, je vous invite à comprendre ce qui peut se cacher derrière…
- Épisode 1 — Pourquoi est-ce qu'on garde parfois tout pour soi ?
On répond souvent « ça va » alors qu'au fond, ce n'est pas vraiment le cas.Pourquoi avons-nous parfois autant de mal à exprimer ce que nous ressentons ? Peur de déranger, d'être jugé, de ne pas être compris… Et si notre histoire personnelle avait aussi quelque chose à voir avec cette difficulté…
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