Cortisol verstehen: Tagesverlauf, Mythen, was wirklich hilft
From IM Medicine Podcast · 00:21:33
Show by Madeleine Brandl - Apothekerin und angehende Ärztin
Cortisol ist das Hormon, das deinen Tag strukturiert: morgens hoch, abends niedrig. Diese Folge erklärt, was Cortisol im Körper macht, ob es schlecht ist und wie der Tagesverlauf aussieht. Dazu mögliche Gründe, warum du morgens nicht aus dem Bett kommst und abends nicht einschläfst, und drei Dinge, die du in der nächsten Woche ausprobieren kannst.Themen: Cortisol, Stresshormon, Schlaf, Tagesrhythmus, Nervensystem.Hier kannst du mir auf Instagram Folgen für mehr Insights: --> https://www.instagram.com/madeleines.moments&https://www.instagram.com/im_medicine_/Der neue Newsletter von IM Medicine (Ernährung, Pflanzenheilkunde, Nervensystemregulation, Prävention und moderne Medizin): https://im-medicine.com/im-meditation-newsletterAlles Liebe, Madeleinehttps://im-medicine.com
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