Ep. 31 - I benefici scientifici dei mirtilli
From Saluscopio - Salute Benessere Longevità · 00:23:24
Show by Saluscopio
Perché è meglio non frullare banane e mirtilli nello stesso smoothie? In questo episodio scopriamo cosa dice la scienza sui benefici straordinari dei mirtilli per la salute vascolare, la memoria, il cervello e la digestione. Esploriamo la biochimica dei polifenoli e delle antocianine, ed esaminiamo l'azione dell'enzima polifenol ossidasi (PPO), abbondante nelle banane, in grado di degradare i preziosi composti antiossidanti dei mirtilli. Consigli pratici e alternative sane, come l'avocado, per massimizzare l'assorbimento dei nutrimenti e proteggere il tuo benessere quotidiano. Un viaggio affascinante tra nutrizione e scienza!Seguimi sulle mie mie pagine social: https://www.saluscopio.com/
More episodes of Saluscopio - Salute Benessere Longevità
More episodes
- Ep. 30 - Pulisci i tuoi mitocondri con la mitofagia
- Ep. 29 - L'orario perfetto per ogni tuo integratore
- Ep. 28 - DNA dell'Alzheimer ma mente da trentenne
- Ep. 26 - Masticare salva la fertilità maschile
- Ep. 27 - Il caffè perfetto per la longevità
- Ep. 25 - Sconfiggere l'insulino-resistenza e l'inganno glicemico
- Ep. 24 - Il testosterone tra muscoli e longevità
- Ep. 23 - La nuova matematica della longevità
- Ep. 22 - Nanoidrossiapatite per riparare denti e cuore
- Ep. 21 - Sconfiggere la resistenza anabolica a ogni età
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.