Efter 40: dags att träna smartare – med José Nuñez
From LEV SKÖNARE · 45:25
Show by Svenska Epoch Times
Varför blir vi mer frånvarande i AI-tider? Varför speglar gymmet ofta samhällets prestationshets? Och hur kan bollar, gummiband och skratt skapa mer välmående än ännu ett standardprogram?I dagens avsnitt möter Johan Holmsäter och Mats Jansson José Nuñez – mannen bakom träningskonceptet Moveoo. Med över 40 års erfarenhet som tränare och en tydlig övertygelse om att träning ska väcka nyfikenhet snarare än bara bygga prestation, utmanar han synen på hur vi rör oss. Idag får vi höra om Josés tankar kring träning när allteftersom våra kroppar blir äldre och vad vi behöver tänka på.Ett samtal om självledarskap, existentiell hälsa och varför vi behöver leka mer – oavsett ålder.Länk till José: härFör feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på [email protected] – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes
- Benskörhet – går det att förebygga?
- Varför det spelar roll vad hjärtat egentligen orkar – med Lars Österlund
- Varför fungerar inte ledarskapsutbildningar? – med Marika Ronty
- Hur AI hjälper läkarna att förstå komplexa provsvar – med Dr. Isis Amer-Wåhlin
- Lev Skönare – Kay Pollak
- Lev Skönare – Björn Eriksson
- Lev Skönare – Claes Hultling
- Lev Skönare – Petra Månström
- Lev Skönare - Charbel Gabro
- Mänskliga relationer och tillväxt: hur formar vi framtidens organisationer
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.