#20 - Interview De Triathlète : Lou Prigent, Double championne du monde Ironman AG - Du rêve à l'action
From Kiné Tri Talk · 1:06:07
Show by Maëva Afb
🎙️ ÉPISODE #20 — INTERVIEW DE TRIATHLÈTELOU PRIGENT : Double championne du monde IRONMAN AG – Du rêve à l’action*Deux titres mondiaux à Kona, un travail à temps plein chez Puma et près de 20 heures d'entraînement par semaine : bienvenue dans le quotidien de Lou Prigent !Dans ce nouvel épisode de Kiné Tri Talk, je reçois Lou, double championne du monde IRONMAN dans la catégorie 25-29 ans ! 🏆Triathlète depuis ses 6 ans, elle a grandi avec ce sport, s'en est éloignée pendant ses études, avant de revenir avec un objectif en tête : réaliser son rêve d'enfant et prendre le départ à Hawaï, comme son papa.Lou revient avec beaucoup de naturel, d'humour et surtout sans langue de bois sur son parcours, ses performances et les choix qui rythment sa vie de triathlète passionnée.*🍽️ AU MENU:🏊♀️ LES DÉBUTS : UNE PASSION DEPUIS L'ENFANCE→ Dans les pas de son papa : baby triathlète dès 6 ans→ Les étapes de sa progression : sport études, péripéties et résilience💼 20 H D'ENTRAÎNEMENT AVEC UN JOB À TEMPS PLEIN→ Comment organiser son quotidien entre travail, entraînements et vie perso ?→ La fatigue du quotidien : quand le travail influence aussi les sensations à l'entraînement📊 DATA À L'ENTRAÎNEMENT, SENSATIONS EN COURSE→ Gestion de course, watts et conditions extérieures : faire confiance à ses sensations→ L'importance de connaître son corps et de savoir gérer son effort💤 RÉCUPÉRATION, NUTRITION ET PRÉVENTION→ Sommeil, nutrition et suivi kiné : ses fondamentaux pour durer→ 10 ans de douleurs aux mollets avant le diagnostic : l'importance de bien s'entourer🏆 KONA : DE L'AMBITION À LA DOUBLE CONSÉCRATION→ La qualification sur son premier Ironman & ses apprentissages → Les coulisses d'une course exigeante, les imprévus et la gestion des moments difficiles🎯 DU RÊVE À L'OBJECTIF : ET MAINTENANT ?→ Sa vision de la performance et du statut professionnel→ Continuer à donner du sens à ses courses et choisir des défis qui font vibrer*💡 À RETENIR« Je fais du triathlon vraiment par passion. »« Quand tu arrêtes d'écouter les gens et que tu te le mets en objectif, tu te donnes les moyens de l'accomplir. »« Moi, j'ai vraiment envie de faire des courses qui me font ressentir des émotions. »*🔗 RETROUVE LOUSur Instagram : Lou Prigent*💬 CET ÉPISODE T'A PLU ?N'hésite pas à laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée.📲 Retrouve-moi sur Instagram : Kiné Tri Talk🎧 Bonne écoute et surtout, prends soin de toi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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