EP14｜搬起石頭砸自己的腳？拆解自我破壞的惡性循環，拿回人生主控權
From 《男人的穩定練習》 · 16:49
Show by Julian zhao
不知不覺，我們的 Podcast 已經來到第14集啦！ 這陣子的生活正在穩健的軌道上運行，除了持續維持健身習慣的養成，最讓人興奮的莫過於下禮拜終於要迎來期待已久的長假了！好好享受時間、過著自由自在的生活，是給自己最好的充電。 不過，回過頭來，平時在面對工作時，你是否也曾覺得自己像個「機器人」一樣，日復一日重複著相同的動作？這也是為什麼我們需要透過像「投資正二大盤」這樣的資產配置策略，為自己累積底氣，勉勵有一天能夠徹底離開這份消耗熱情的工作，真正拿回人生主控權。 而後半段，我們要深入聊聊一個很多人都會踩的坑——「自我破壞（Self-Sabotage）」。 為什麼我們明明渴望成功、渴望好的關係，行為卻總像是在搬起石頭砸自己的腳？當內在的「兩個自我」在互相拉扯，我們該如何透過「自我察覺」與「時間空隙法」，停止內心的小劇場，與內在和解？
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- EP2｜男人為何要做這些事?
- EP3 ｜ 停止內心小劇場：男人如何修煉「需求感」與自我穩定
- EP4 ｜ 拒絕「猥瑣感」：練習成為意圖清晰、內外一致的穩定男人
- EP5｜自由、邊界與男人的「確定性」
- EP6｜當慣例失效：馬拉松後的能量重組，與一個人社交的真實掙扎
- EP7 | 登山後的能量轉換.邂逅和衝動,假性時間的重要性以及實戰
- EP8 | 菲律賓的異鄉濾鏡：關於移動、自由與不安的對談 feat. Alex
- EP9|允許一切發生的勇氣：在關係與防衛中找回自我覺察
- EP10｜下班前的卡關、原生家庭的邊界，與尋找人生中的「五人智囊團」
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