Ep 19 -S'hydrater pour pas cramper, bien mais pas suffisant
From LIMITLESS REVIEW PODCAST · 00:20:55
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Je pense que n'importe qui ici à déjà entendu un proche conseiller de bien boire pendant/après l'effort pour éviter les crampes. Bonne idée certes, mais insuffisante pour prévenir cela. On discute ici de l'importance de l'hydratation, du renforcement musculaire, des électrolytes, et on vous aide à bien comprendre les 2 théories actuelles permettant d'expliquer les crampes. Si ce podcast vous a aidé à y voir plus clair sur le sujet, nous vous invitons à vous abonner, déposer un avis et partager autour de vous afin de nous soutenir dans ce podcast qui nous fait grandement plaisir d'animer. Merci à vous et bonne écoute ! L'Equipe Limitless Review Podcast.
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