#136: (Bewegungs-)Schmerz verstehen, statt sich mit ihm zu identifizieren
From Nervenstark · 00:44:09
Show by Lara Schwab
Schmerz ist eine Erfahrung, die uns alle irgendwann begleitet. Aber was passiert eigentlich in unserem Gehirn und Nervensystem, wenn wir Schmerz empfinden? Und warum ist Schmerz nicht einfach nur ein direktes Abbild dessen, was in unserem Körper passiert?Dabei geht es mir vor allem um einen Perspektivwechsel: Du hast Schmerzen, aber du bist nicht dein Schmerz. Wir müssen lernen, zwischen der eigenen Identität und einer Schmerzerfahrung zu unterscheiden, anstatt uns dauerhaft über sie zu definieren.🧠 NERVENSTARK FOKUS – Dein Online-BundleDu möchtest tiefer in die Welt der Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Konzentration eintauchen? In meinem Online-Bundle NERVENSTARK FOKUS erwarten dich zwei umfangreiche Online-Seminare mit Hintergrundwissen und praktischen Strategien für deinen Alltag.👉 https://www.laraschwab.com/nervenstark-fokus/☕ Unterstütze NERVENSTARKDu hörst meinen Podcast gerne und möchtest meine Arbeit unterstützen? Dann kannst du mir über Buy Me a Coffee einen virtuellen Kaffee spendieren. Ich freue mich über jede Unterstützung!👉 https://buymeacoffee.com/laraschwabDanke, dass du NERVENSTARK hörst!
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