Epizóda #45 - Čo jesť pri tehotenských nevoľnostiach? Tipy, potraviny a jedlá, ktoré môžu pomôcť
From Mama kuchyňa: varenie s deťmi a pre deti · 17:52
Show by Lydia Argilli
Tehotenské nevoľnosti patria medzi najčastejšie nepríjemnosti prvých mesiacov tehotenstva. Pre niekoho znamenajú 'iba' rannú nevoľnosť, pre iného môžu byť celodenným bojom s jedlom, pachmi, citlivým žalúdkom a únavou. A keď človek niekoľko týždňov nevie, čo vlastne dokáže zjesť bez toho, aby mu prišlo zle, môže to byť náročné nielen fyzicky, ale aj psychicky.V tejto epizóde sa preto pozrieme na to, čo jesť pri tehotenských nevoľnostiach, ktoré potraviny a jednoduché jedlá môžu byť šetrnejšie k citlivému žalúdku a aké malé triky môžu pomôcť zvládnuť toto náročné obdobie.Ako mama štyroch detí som si tehotenskými nevoľnosťami prešla štyrikrát. Pri každom tehotenstve to bolo trochu iné a postupne som si vytvorila vlastný zoznam potravín, jedál a praktických tipov, ktoré mi pomáhali prežiť dni, keď bolo niekedy náročné vôbec niečo zjesť.Porozprávam o tom, prečo môže byť pri nevoľnostiach dôležité neostať úplne nalačno, ktoré jednoduché potraviny bývajú ľahšie zvládnuteľné, ako si rozložiť jedlo počas dňa, čo robiť, keď vám prekážajú pachy a vône z kuchyne a ako si pripraviť jedlo aj vtedy, keď na varenie vôbec nemáte chuť.Nebude chýbať ani niekoľko konkrétnych tipov na jednoduché jedlá a potraviny, ktoré môžete vyskúšať, keď je žalúdok mimoriadne citlivý.Každé tehotenstvo je však iné a to, čo pomohlo jednej žene, nemusí fungovať druhej. Epizóda preto nie je návodom na liečbu, ale zdieľaním skúseností a praktických možností, ktoré môžete vyskúšať podľa toho, čo vášmu telu vyhovuje.Ak práve prežívate tehotenské nevoľnosti, možno v tejto epizóde nájdete niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu urobiť toto obdobie aspoň o trochu znesiteľnejším.
More episodes of Mama kuchyňa: varenie s deťmi a pre deti
More episodes
- Epizoda #53- Ako pripraviť oslavu bez stresu? Praktické tipy na detské (aj dospelácke) oslavy
- Epizoda #52- Dokonalé buchty a knedle – Tradičné dobroty starých mám
- Epizoda #51- Koláče ako od babičky: Kysnutý závin, medové rezy a čajové pečivo
- Epizoda #50- Nové pravidlá EÚ: Čo si mám všímať pri kúpe potravín a ako sa mení označovanie potravín ?
- Epizoda #49- Ryžový nákyp, lievance a fánky: Sladké klasiky zo slovenskej kuchyne- časť 4
- Epizoda #48- Žemľovka, dukátové buchty a krupicová kaša: Sladké spomienky na detstvo- časť 3
- Epizoda #47- Šúľance, fliačky a domáci posúch: Slovenské jedlá, ktoré poznáme od detstva - časť 2
- Epizóda #46 - Slovenské tradičné jedlá: perky, pirohy, lokše, tašky či chudobnica
- Epizóda #44- Vnútornosti na tanieri: Prečo ich jedli naši predkovia a prečo ich máme zaradiť späť do jedálnička?
- Epizóda #1- O čom je Mama kuchyňa Podcast: varenie s deťmi a pre deti
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.