#86: Altijd maar doorrammen is niet volhouden
From Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · 00:20:03
Show by Fitspel.nl | Mira Overkleeft
Ik ben best goed in volhouden. Misschien soms iets té goed. Want als iets niet werkt, is mijn automatische reactie vaak: harder werken, nog iets proberen, andere invalshoek… dóór.Tot ik mezelf er onlangs aan moest herinneren: doorrammen is niet hetzelfde als volhouden.In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring én maak ik de vertaalslag naar duurzaam afvallen. Over veranderenergie, de alles-of-nietsvalkuil en het verschil tussen flexibel bijsturen en jezelf een excuus geven.Want misschien is de betere vraag niet: hoe krijg ik mezelf zover dat ik dit blijf doen?Maar: wat heb ik nodig om hiermee door te kunnen gaan?💬 En die vraag stel ik ook aan jou: waar ben jij op dit moment vooral aan het doorrammen? Laat het me weten in de reacties bij deze aflevering. Ik lees ze allemaal.#afvallen #volhouden #nietstrenger #geendieet
More episodes of Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen
More episodes
- #94: Elk jaar hielp ik Sandra 10 kilo afvallen, totdat...
- #93: Van ''patatje'' naar Slank Doen | mijn verhaal
- #92: Waarom blijf je eten, terwijl je helemaal geen honger hebt?
- #91: Als je eigenlijk te moe bent om met afvallen bezig te zijn (Terwijl jij jezelf blijft vertellen dat je meer discipline nodig hebt).
- #90: Waarom voelt afvallen als een eindeloze strijd (terwijl afvallen niet het probleem is dat je moet oplossen)
- #89: Als het niet is gelukt, is het niet mislukt | Lead by example afl. 7
- #88: Wat als gewicht verliezen niet het probleem is?
- #87: Ik deed precies wat ik mijn klanten leer om níét te doen
- #1: Start hier: waarom ik doe wat ik doe en hoe ik jou kan helpen
- #2: De 5 pijlers van het Slank Doen Model
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.