#2: De 5 pijlers van het Slank Doen Model
From Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · 00:20:03
Show by Fitspel.nl | Mira Overkleeft
Als je wilt afvallen, maar je hebt het helemaal gehad met diëten, dan is deze podcast helemaal voor jou. Mijn naam is Mira Overkleeft, met 30 jaar persoonlijke en professionele ervaring in overgewicht overwinnen is mij 1 ding duidelijk geworden; het idee dat als je duurzaam wilt afvallen je ''gewoon een beetje minder moet eten en meer moet bewegen'' is onjuist.Duuzaam afvallen heeft weinig te maken met wat je eet en alles te maken met je gedachtes, je gedrag en je emoties.In deze podcast vertel ik je wat de 5 pijlers van het Slank Doen Model zijn en hoe die ervoor gaan zorgen dat ook jij kan afvallen en nooit meer aankomen!Meer weten over dit model en zelf aan de slag gaan? Download dan hier de gratis masterclass:https://www.fitspel.nl/slankdenkendoenzijnVergeet je mij niet te volgen? zo hoef je geen aflevering te missen!#afvallen #slankdoen #duurzaamafvallen #slank #geendieet #afvallenzonderdieten #afvallenzonderhonger #gedrag
More episodes of Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen
More episodes
- #94: Elk jaar hielp ik Sandra 10 kilo afvallen, totdat...
- #93: Van ''patatje'' naar Slank Doen | mijn verhaal
- #92: Waarom blijf je eten, terwijl je helemaal geen honger hebt?
- #91: Als je eigenlijk te moe bent om met afvallen bezig te zijn (Terwijl jij jezelf blijft vertellen dat je meer discipline nodig hebt).
- #90: Waarom voelt afvallen als een eindeloze strijd (terwijl afvallen niet het probleem is dat je moet oplossen)
- #89: Als het niet is gelukt, is het niet mislukt | Lead by example afl. 7
- #88: Wat als gewicht verliezen niet het probleem is?
- #87: Ik deed precies wat ik mijn klanten leer om níét te doen
- #86: Altijd maar doorrammen is niet volhouden
- #1: Start hier: waarom ik doe wat ik doe en hoe ik jou kan helpen
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.