#05 Mit Baby Steps zurück zum Mojo | Über Routinen, Emotionen & Erwartungen
From business disco | weniger hustle mehr disco 🪩 · 00:44:53
Show by PREP AND BRACE
In dieser Folge der Business Disco sprechen wir über Phasen, in denen das eigene Mojo plötzlich weg ist. Über fehlende Energie, emotionale Tiefs, Wintermüdigkeit und den inneren Druck, trotzdem weiter funktionieren zu müssen.Es geht um Routinen, die Halt geben können, ohne einzuengen, um Emotionen als wichtigen Teil des Alltags und darum, warum Selbstregulierung ein essenzieller Skill in der Selbstständigkeit ist. Kathi und Viktoria teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Erwartungen, strategisches Weinen als Ventil, Reisen als Perspektivenwechsel und warum kleine Schritte oft nachhaltiger sind als große Vorsätze.Eine Folge für Selbstständige, Gründerinnen und Unternehmerinnen, die gerade nicht im Flow sind, ihr Mojo langsam wiederfinden wollen und sich selbst mit mehr Verständnis begegnen möchten.✨ Key Takeaways aus der Folge• Mojo geht verloren und darf auch wiederkommen• Routinen können unterstützen, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen• Emotionen sind keine Schwäche, sondern Information• Selbstregulierung ist ein wichtiger Bestandteil von Selbstständigkeit• Erwartungen loszulassen schafft mentale Freiheit• Selbstständigkeit heißt auch, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen• Wir sind keine Maschinen und müssen nicht permanent funktionieren• Reisen kann helfen, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu finden• Achtsamkeit beginnt im Alltag, nicht erst im Urlaub• Kleine Schritte führen langfristig zu VeränderungBUSINESS DISCO PLAYLIST:Zum Abschluss gibt’s noch etwas Neues aus der Business Disco:In jeder Folge überlegen wir uns einen Song, der unsere derzeitige Situation in der Selbstständigkeit bzw. aktuelle Lebenssituation beschreibt. Daraus entsteht unsere gemeinsame Business Disco Playlist – ein Soundtrack voller Höhen, Tiefen und echter Unternehmer*innen Momente.🎧 Playlist-Link: https://open.spotify.com/playlist/3AiaVIDQ1iBqHvh3rp0lFB?si=UXLBIAIvQLOm7v-_DDIGcAFolgt uns für mehr:- Instagram: https://www.instagram.com/prepandbrace- Website: https://www.prepandbrace.at/- Email: [email protected]
More episodes of business disco | weniger hustle mehr disco 🪩
More episodes
- #20 Du zahlst für die Reichweite, nicht für die Stunde | Alina Heiner über den Wert von Influencer Marketing
- #19 Welchen Preis zahlst du für deine Sicherheit? | Lena Stern über Mut, Selbstreflexion und Neuorientierung
- #18 Schluss mit Maskieren | PREP AND BRACE Mitgründerin Kathi im Interview über ihre ADHS-Diagnose, Grenzen und was sie wirklich antreibt als Unternehmerin
- #17 Mit 33 Fragen zu mehr Klarheit | Julia Kableka über conversion-optimierte Websites mit Persönlichkeit
- #16 Endlich starten statt perfekt planen | Annabelle & Alexander Seltner über Teamaufbau, Vertrauen und Wachstum als Business Couple
- #01 It’s not that deep | Zwischen Chaos & Vision: Wie PREP AND BRACE entstanden ist
- #02 was bin ich wert? | Über Wert, Preise und Realität in der Selbstständigkeit
- #03 Do as I say, don’t do as I do | Realität, Resilienz & echte Einblicke in die Selbstständigkeit mit Christina Katefidis
- #04 Wer bin ich ohne die Arbeit? | Mentale Gesundheit, Jahresenddruck & Selbstfürsorge in der Selbstständigkeit mit Annette Schuster
- #06 Becoming comfortable with feeling afraid | Selbstständigkeit, Wertekompass und echte Offenheit
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.