המשקל נתקע? התוצאות נתקעות? אל תשנו כלום לפני שאתם בודקים את זה- פרק 250
From בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · 00:18:02
Show by Israel Dayan
המשקל הפסיק לרדת? אל תמהרו לאכול פחות או להתאמן יותר.בפרק הזה אנחנו נבין ביחד איך לדעת אם באמת נתקעתם, אילו נתונים כדאי לבדוק לפני שמשנים משהו ומתי דווקא הדבר הנכון הוא פשוט להמשיך - אבל בצורה חכמהכי לפעמים הבעיה היא לא שהתהליך הפסיק לעבוד - אלא שאנחנו ממהרים מדי לתקן אותו.רוצים לעשות תהליך ברמה גבוהה? פה יש לכם אופציהויש פה גם את החוברת החינמית - לשירותכם
More episodes of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
More episodes
- גם כמאמן לא האמנתי שאצליח-ואז ניפצתי את השיא האישי שלי ב־7 דקות: 3 תובנות מחצי מרתון- פרק 254
- למה אתה לא קורע אותי באימון? הטעות של מתאמנים שחושבים שקשה יותר = טוב יותר - פרק 253
- לוקחים זריקות הרזייה? לא, זה לא אומר שאתם עצלנים - או שכן - פרק 252
- רוצים לרדת 5, 10 או 20 קילו? כך תדעו אם בכלל הגיע הזמן לזריקות -פרק 251
- רוצים לרדת +10 קילו? כך צריכים להיראות 30 הימים הראשונים - פרק 249
- אם הייתי צריך לרדת היום 10 קילו - כך הייתי מתחיל ומתקדם - פרק 248
- יש לכם כרס קטנה וצדדים? עוד חיטוב כנראה יהיה טעות - הנה מה שאני מציע - פרק 247
- רזים, עם בטן או בעודף משקל? כך תדעו מאיפה נכון לכם להתחיל - פרק 246
- האסטרטגיה שלי לחגים - ליהנות בלי לשלם על זה אחרי החג -פרק 245 (ש.ח)
- בריאות להמונים". פרק פתיחה - איך הפכתי מנער שמן למאמן כושר, מה למדתי מהתהליך ומהי בריאות ועוד"
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.