65. Uppvärmning: smart eller slöseri med tid?
From Mellan vila och maxpuls · 00:57:11
Show by Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson
De flesta vet att man “borde” värma upp, men hur många gör det egentligen, och varför hoppar så många över det?I det här avsnittet reder vi ut varför uppvärmning faktiskt spelar roll, vad som händer i kroppen när man gör det rätt och vad som händer när man inte gör det alls. Vi delar våra egna tankar och berättar hur vi själva tänker och gör när det kommer till uppvärmning inför olika typer av pass.För är uppvärmningen verkligen nödvändig eller är det något värt att lägga några extra minuter på?Häng med :)
More episodes of Mellan vila och maxpuls
More episodes
- 67. Är motivation överskattat? Hur tränar du även när du inte vill?
- 66. Run club, triathlonstafett och våra stoltaste prestationer
- 64. Höstträning och Hyrox-simulering i Lund
- 63. Vad gör man när det inte går som man hoppats? Och hur tar man sig vidare?
- 62. Malmö Halvmaraton, trötta ben och nytt PB?
- 61. Hyrox Oslo: Sarahs race report, känslor och allt däremellan
- 60. Så bygger du vanor som faktiskt håller – på riktigt!
- 59. Varför tränar du egentligen? Och spelar det någon roll?
- 1. Pilotavsnitt
- 2. Lär känna oss - Del 1: Sarah Bergkvist
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.