67. Är motivation överskattat? Hur tränar du även när du inte vill?
From Mellan vila och maxpuls · 01:00:17
Show by Sarah Bergkvist och Charlie Rubenson
Alla har dagar då träningen känns som det sista man vill göra. Frågan är: vad gör man då?I detta avsnitt dyker vi ner i en fråga som många brottas med. Hur hittar man gnistan att träna och hur håller man i den? När är det dags att sluta jaga motivation och istället luta sig mot disciplin?Vi delar med oss om vad som driver oss själva och berättar hur vi gör för att hålla träningen regelbunden, alltid.Ett härligt avsnitt för dig som vill träna även när motivationen sviker :)
More episodes of Mellan vila och maxpuls
More episodes
- 66. Run club, triathlonstafett och våra stoltaste prestationer
- 65. Uppvärmning: smart eller slöseri med tid?
- 64. Höstträning och Hyrox-simulering i Lund
- 63. Vad gör man när det inte går som man hoppats? Och hur tar man sig vidare?
- 62. Malmö Halvmaraton, trötta ben och nytt PB?
- 61. Hyrox Oslo: Sarahs race report, känslor och allt däremellan
- 60. Så bygger du vanor som faktiskt håller – på riktigt!
- 59. Varför tränar du egentligen? Och spelar det någon roll?
- 1. Pilotavsnitt
- 2. Lär känna oss - Del 1: Sarah Bergkvist
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.