#77 Müde und antriebslos vom Kiffen: woher das wirklich kommt

From Aufhören zu Kiffen | Der Podcast · 00:14:49

Show by Aufhören zu Kiffen

Kiffen, müde und antriebslos: warum der Schlaf trotz Länge nicht erholt, warum sich normale Dinge zu flach anfühlen und was nach dem letzten Joint wirklich passiert.Alle Folgen zum Nachlesen findest du auf https://aufhoerenzukiffen.de▬▬▬▬ Alles zum Ausstieg ▬▬▬▬📕 Kostenloses E-Book: https://aufhoerenzukiffen.de/ebook/🔗 Kostenloser Selbsttest: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/cannabiskonsum-selbsttest-kiffst-du-zu-viel/📖 Der Artikel zur Folge: https://aufhoerenzukiffen.de/cannabis-konsum/warum-kiffen-muede-und-antriebslos-macht-ursachen-und-hintergruende/🧪 Hilfsmittel, die wirklich helfen: https://aufhoerenzukiffen.de/hilfsmittel-empfehlungen/📱 Alle Folgen auf Spotify: https://open.spotify.com/show/2QVnLTRh7NIlBcUpqgRCQw🍏 Auch bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/id6800791049📸 Instagram: https://instagram.com/aufhoeren_zu_kiffen📘 Facebook: https://facebook.com/aufhoerenzukiffen▶️ YouTube: https://youtube.com/@aufhoerenzukiffen▬▬▬▬ Inhalte zur Folge ▬▬▬▬Es geht um die Müdigkeit und die Antriebslosigkeit beim regelmäßigen Konsum, nicht um Mittel, Drogentests oder die Phasen des Entzugs.- Warum die halbe Stunde nach dem Wecker keine Charakterfrage ist- Der Unterschied zwischen wirklich müde und einfach heruntergefahren- Weshalb schnelles Einschlafen noch lange kein guter Schlaf ist- Neun Stunden im Bett und trotzdem der Eindruck, gar nicht weg gewesen zu sein- Warum sich Aufräumen, Sport und Papierkram daneben blass anfühlen- Der Sonntag mit sechs Vorsätzen und der Post, die liegen bleibt- Wie der Kalender leerer wird, ohne dass es jemandem auffällt- Der Trugschluss, dass erst die Motivation kommt und dann die Handlung- Was nach dem letzten Joint wirklich kommt und warum das normal ist- Ob man erst den Alltag ordnen sollte oder erst aufhören muss, darüber gehen die Meinungen auseinander- Was in den ersten Wochen hilft, wenn man auf Lust nicht warten kann- Wann Durchhalten nicht mehr reicht und eine Anlaufstelle dazugehörtDas sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung.▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬00:00 Neun Stunden Schlaf und trotzdem müde00:36 Warum der Körper jeden Abend runterfährt01:01 Wenn Dämpfen zum immer gleichen Ablauf wird01:17 Der Wecker um sieben an einem Mittwoch01:39 Warum du dich für einen müden Menschen hältst01:52 Wirklich müde oder nur heruntergefahren02:50 Der Flur, in dem du stehen bleibst03:07 Warum niemand den Abend mit dem Morgen verbindet03:49 Schnell einschlafen ist kein guter Schlaf04:01 Warum die Verarbeitung in der Nacht zu kurz kommt04:11 Neun Stunden im Bett und trotzdem leer04:37 Was den Rhythmus zusätzlich stört05:09 Die lebhaften Träume nach dem letzten Joint05:38 Kaffee gegen die bleierne Müdigkeit06:32 Der Einbruch am frühen Nachmittag06:50 Warum normale Dinge blass wirken07:13 Der Sonntag und die Post auf dem Tisch07:40 Halb elf und nichts davon ist passiert08:27 Der verschobene Maßstab08:54 Wie der Kalender immer leerer wird09:18 Der Trugschluss mit der Motivation09:52 Das Fahrrad im Keller10:07 Der Joint als Zeichen für den Feierabend11:05 Die Warteschleife aus Vorsätzen und Aufschub11:52 Was nach dem letzten Joint wirklich kommt12:14 Der dritte Tag vor dem Kühlschrank12:29 Erst den Alltag ordnen oder erst aufhören13:26 Der falsche Schluss am dritten Tag14:03 Handeln, ohne auf Lust zu warten14:29 Wann eine Anlaufstelle dazugehört#kiffenmüde #antriebslos #cannabisentzug #schlafqualität #kiffenaufhören

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