#32 Din kropp kan lära om, sluta överleva och börja leva
From Soma Podden · 00:38:51
Show by Amanda Randau
I det här avsnittet utforskar jag varför så många lägger år på att försöka förstå sig själva i huvudet utan att nå en riktig förändring, och hur nervsystemet faktiskt kan lära om. Jag delar med mig av insikter om det somatiska arbetets kraft och hur du slutar underskatta vad din kropp faktiskt kan göra. Du får också en exklusiv inbjudan till mitt kommande tvådagars lunch webbinarium, Din kropp kan lära om (länk i beskrivningen).Du kommer att få med dig:Varför extrem självmedvetenhet ändå kan lämna oss kapade av reaktioner och överlevnadsmönsterVad nervsystemsreglering faktiskt innebär, långt bortom enkla Instagram-övningarHur du bygger resiliens över tid genom små, droppvisa skiften i vardagenHur mycket livsenergi du sparar på att sluta behandla vardagen som en transportsträckaGår du runt och väntar på att ta tag i ditt mående tills allt har lugnat ner sig? Kanske är det dags att sluta skjuta framtiden framför dig, ta med kroppen i förändringen och börja leva på riktigt.Din Kropp Kan Lära Om - Webinar:https://somaakademin.se/dinkroppkanlaraom-26Motståndskraft:program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemandNSRPsomaakademin.se/nsrp/sidaHemsida:https://amandarandau.com/Instagramhttps://www.instagram.com/amandarandau
More episodes
- #31 Från prestation till autenticitet, Soma Podden är tillbaka
- #02 Att bryta subtila prestationsmönster
- #01 En ny början: En initiering i sårbarhet
- #05: När expansionen kräver att vi släpper taget
- #08: När självbilden förändras, förändras livet
- #04: Drömlivet finns bortom besluten vi undviker att ta
- #12 Identitetsskiftet: Mellan den du var och den du håller på att bli
- #11 Rutiner som bär dig, inte binder dig
- #03 Mellanrummet: När du inte längre är den du var
- #09: När vardagen blir överlevnad - och vägen tillbaka till reglering
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.