Selbstzweifel? Hab ich nicht!
From Die zwei von der Kaffeemaschine · 22:36
Show by Marianne Huber, Johannes Mitteregger
Selbstzweifel loswerden | Selbstvertrauen stärken | Mentaltraining im Alltag Selbstzweifel können blockieren – oder dich zu mehr Wachstum führen. Entscheidend ist, wie du mit ihnen umgehst. In dieser Episode zeigen wir dir, warum Selbstzweifel entstehen und wie du deinen inneren Kritiker in einen konstruktiven Coach verwandelst. Inhalte dieser Folge: • Neurobiologische Grundlagen von Selbstzweifeln • Warum Social Media Selbstzweifel verstärken kann • Umgang mit innerer Kritik & Perfektionismus • Tools für mehr Selbstvertrauen im Alltag • Sofort anwendbare Mentaltraining-Übungen Mentaltraining kann dich unterstützen, ersetzt aber keinen Psychologen oder Psychotherapeuten! Hör rein! Wir freuen uns auf dich!
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- Grenzen - "Ich mag dich, aber nein."
- Glück - Kleine Momente, große Wirkung
- Sinnsuche - Irgendwas muss doch dahinterstecken
- Hoffnung - Scheiß drauf, wir glauben trotzdem dran
- Selbstliebe - Die wichtigste Beziehung führst du mit dir selbst
- Begrüßung
- Was ist denn nun Mentaltraining?
- Prokrastination - Aufschieben verstehen
- Glaubenssätze - Innere Überzeugungen erkennen und verändern
- Komfortzone - Warum wir bleiben und wie wir weitergehen
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