Was für andere funktioniert, muss für dich nicht funktionieren.
From Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher · 9:21
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#85 - Was für andere funktioniert, muss für dich nicht funktionieren. Gerade im Sport vergleichen wir uns ständig und orientieren uns an den Trainingsmethoden erfolgreicher Athlet. Doch jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen mit. Wissenschaftliche Erkenntnisse liefern uns wertvolle Orientierung, sind aber keine Garantie dafür, dass eine Methode bei allen gleich gut funktioniert. In dieser Folge erfährst du, warum es sinnvoll ist, deinen eigenen Trainingsweg zu finden und wie du mit drei einfachen Tipps gezielt experimentieren kannst. So lernst du, dein Training bewusster zu gestalten, Fortschritte besser einzuschätzen und herauszufinden, was für dich wirklich funktioniert.
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