Macht Ausdauer dich schwächer?
From Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher · 9:50
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#79 - Macht Ausdauertraining dich tatsächlich schwächer? In dieser Folge schauen wir uns den sogenannten Interferenz Effect an und klären, ob sich Kraft- und Ausdauertraining wirklich gegenseitig ausbremsen. Du erfährst, wann die Kombination problemlos funktioniert, wann sie anspruchsvoller wird und worauf du bei der Trainingsplanung achten solltest.
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