Atención a la Respiración

From La casa del Mindfulness 2016-01-15 · 05:32

Show by Karina Morales

Guia de corta duración para la atención a la respiración. Una práctica básica y muy recomendable de Mindfulness. Cualquier momento del día es bueno para detenerse unos escasos minutos practicar el arte de estar presente. Un ejercicio que te ayudará a tener la mente más centrada y calmada.

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