Как перестать тратить деньги на маркетплейсах?
From Дело в чувствах · 43:03
Show by Мария Звада и Лидия Ващенко
В этом эпизоде мы говорим о зависимости от покупок: психологические механизмы, чувство вины и стыда, цикл удовольствия и наказания и многое другое. Авторы выражают личное мнение, если чувства захватывают вас, рекомендуем обратиться к специалисту.Инстаграм* Марии https://www.instagram.com/mariiazvada/Канал Лидии: https://t.me/lida_psihologСайт Марии: https://taplink.cc/mariazvadaЛидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_00:00 Приветствие02:56 Личный опыт03:46 Определение зависимости08:22 Психологические механизмы10:08 Цикл удовольствия и наказания11:32 Чувство вины13:20 Самооценка и покупки17:40 Влияние социальных сетей20:13 Иллюзия контроля24:40 Тревога и покупки25:40 Лайфхаки для самопомощи36:29 Как справляться с чувствами41:19 Важность границ41:50 ЗаключениеПриятного прослушивания!*Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
More episodes of Дело в чувствах
More episodes
- Как помочь себе при депрессии
- Как пережить стыд и вину?
- Женское здоровье и питание
- Кому доверять: ИИ или психологу?
- Как снизить ожидания от праздника и отстать от себя?
- Почему мы переедаем в праздники и что с этим делать?
- Как быть с токсичностью от родственников?
- Одиночество: друг или враг?
- Страх или фобия: как справляться?
- Что будет, если пойти к психиатру в 2026?
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.