#4 - Mindfulnessøvelse til unge fodboldspillere
From Mentalt i Form · 7:57
Show by Henrik Poulsen
Denne guidede mindfulnessøvelse er målrettet unge fodboldspillere og kan bruges efter træning eller kamp til at skabe ro i kroppen, bearbejde dagens indtryk og styrke den mentale trivsel. Øvelsen hjælper spilleren med at reflektere over egne præstationer uden dom, hente læring i det, der gik godt – og det, der var svært – samt skabe en personlig gameplan til næste gang, de træder på banen. Øvelsen er designet til at kunne bruges både alene og i fællesskab. Vil du vide mere om, hvordan du eller dit barn kan arbejde målrettet med mentaltræning og personlig udvikling gennem løb, styrke eller fodbold? Læs mere om de forløb jeg tilbyder på www.hpcoaching.dk
More episodes of Mentalt i Form
More episodes
- #23 - Fra fitnessrace til verdenssport – er HYROX på vej mod OL?
- #22 - Hybridboomet: Er sporten ved at blive for alle?
- #1 - Visualiseringsøvelse til maraton
- #2 - Bliv klar til Copenhagen Marathon
- #3 - Evaluering og refleksion efter et maratonløb
- #5 - Motion med dine børn
- #6 - Visualiseringsøvelse “Jeg står stærkt”
- #7 - Hvad er HYROX?
- #8 - Hvordan træner man op til HYROX?
- #9 - En snak om HYROX med to kompetente HYROX atleter
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.