#1 - Visualiseringsøvelse til maraton
From Mentalt i Form · 3:57
Show by Henrik Poulsen
I denne øvelse hjælper dig med at forberede dig mentalt til dit maraton. Du guides gennem løbet trin for trin med fokus på kontrol, ro og styrke – især dér hvor det begynder at gøre ondt. Brug den som en mental opvarmning, og styrk troen på din gameplan og din evne til at gennemføre.
More episodes of Mentalt i Form
More episodes
- #23 - Fra fitnessrace til verdenssport – er HYROX på vej mod OL?
- #22 - Hybridboomet: Er sporten ved at blive for alle?
- #2 - Bliv klar til Copenhagen Marathon
- #3 - Evaluering og refleksion efter et maratonløb
- #4 - Mindfulnessøvelse til unge fodboldspillere
- #5 - Motion med dine børn
- #6 - Visualiseringsøvelse “Jeg står stærkt”
- #7 - Hvad er HYROX?
- #8 - Hvordan træner man op til HYROX?
- #9 - En snak om HYROX med to kompetente HYROX atleter
PodSearch is a free, independent podcast search engine. Read about PodSearch, the privacy policy or contact us.